对于在战斗中抑制情绪的士兵，没有通用的解决方案。有有效的方法可以帮助他们再次获得亲密关系。这包括识别触发器，这些触发器首先使他们抑制了自己的感受，并探索如何在安全的环境中更公开地表达自己。夫妻疗法可用于探索不同的沟通方式,并制定新的策略,以恢复与伴侣的联系。诸如艺术或写作之类的爱好可以为表达提供出路，而无需其他人的谴责或批评。在情绪镇压之后,我们再次建立亲密关系为了在经过多年熟悉的镇压后恢复亲密关系,士兵们必须意识到是什么原因导致了他们最初的反应。
如果他们在出国服务时感到受到威胁或恐惧，可能会导致将来避免某些主题或行为。了解长期暴露于创伤情况的影响也很重要。这些因素可能会阻止人们与亲人进行情感交流，即使他们安全回家。要开始恢复亲密关系的过程,士兵应根据需要寻求专业帮助。夫妻疗法提供了一个有利的环境，双方可以讨论他们的经验，并共同努力实现共同目标。在这些会议期间，他们将学习健康的沟通技巧，例如主动听力和非暴力冲突解决方法。他们甚至可以尝试角色扮演场景，其中一个伴侣扮演战斗伙伴的角色，而另一个伴侣扮演家庭中的配偶/伴侣的角色。退伍军人还可以从卧室外寻找创造性的出路，使他们能够在不受谴责或批评的情况下表达自己。对于某些人来说，这可能包括艺术或音乐；其他人可能会喜欢写自己的经历。无论他们选择什么形式，都可以让他们探索新的视角，而不必担心被同龄人或指挥官欣赏。这可能导致更大的自我意识以及整个关系的改善。安全有效地表达情感的重要性当士兵在安全的地方感到舒适时,他们需要学会如何有效地与伴侣一起这样做。这意味着要诚实和直接，不要互相攻击或指责。相反，他们应该专注于使用"I"语句，例如"Y发生时我觉得X"，而不是指责"你总是做Z"这样的短语。对于许多夫妇来说，这可能需要练习和耐心，因为旧习惯很难死。随着时间的推移,他们将学会欣赏开放式交流的价值。
他们可以发现表达依恋的新方法，这不太可能引起彼此的负面反应。通过爱好和治疗课程寻求支持除了治疗课程和有效的沟通策略之外,迷恋为士兵们提供了一种替代的表达方式,而无需受到周围人的谴责和批评。无论是绘画，运动还是写诗，这些活动都提供了安慰的机会，同时鼓励了创造力。他们还为退伍军人提供了在战斗生活中可以指望的积极东西，这可能有助于降低总体压力水平。在此过程中,家庭成员必须提供支持,确保无条件的爱和理解。如果可能的话，他们应该避免伤害或压迫亲人，迫使他过早地讨论困难的话题。相反，告诉他们，如果他们想谈论与兵役有关的任何事情，包括部署后的性亲密关系，你就可以了！这样做，即使在困难时期，你也表现出自己的承诺。经过多年的情绪抑制，再次建立亲密关系是一个多阶段的过程，涉及专业咨询、诚实的沟通技巧和卧室外的健康郊游。随着时间的流逝和努力，大多数夫妇都通过这些方法取得了成功，使他们俩都能恢复情感联系，同时从长远来看加强他们的关系。
当情绪抑制成为对手术压力的熟悉反应时，士兵如何恢复亲密关系？
从长期的情感压抑中恢复亲密关系对于任何人，特别是受过训练的退伍军人来说，都是一项艰巨的任务，他们被训练来压制自己的感受，作为他们工作职责的一部分。退伍军人可以努力恢复亲密关系的主要方式之一是与亲人建立开放的联系，并变得足够脆弱，可以分享他们的经历。