使酷儿青年能够发展复原力的心理机制。复原力是应对和摆脱困难生活环境的能力。对于由于性取向或性别认同而可能面临歧视，拒绝或不接受的陌生年轻人来说，这是重要的技能。本文将探讨一些心理机制，这些机制可以帮助奇怪的年轻人在这些情况下建立复原力。认知反思认知反思是将负面思想转化为积极思想的过程。
如果某人因其古怪而遭受社会排斥，他们可能会认为"我一文不值"或"没有人会爱我"。通过在"与众不同"或"有很多人会接受我"中认知地重新思考这些想法，他们可以改变观点并感到更有力量。这种方法有助于酷儿青年应对负面情绪并提高自尊心。社会支持
有支持性的朋友、家庭和社区成员可以极大地影响个人的复原力。与接受和庆祝自己的身份的其他人有着牢固关系的酷儿青年不太可能经历抑郁、焦虑和其他心理健康问题。他们还受益于这样一个事实，即他们拥有可以相等和学习的榜样。寻找安全的地方，他们可以与其他陌生人交流，可以提供这种归属感和社区感。对自己的同情
奇怪的年轻人经常吸收社会信息,即他们的性格是错误的或不值得的。自我同情的做法包括善良，同情和理解地对待自己。他们没有批评自己"太女性化"或"不够男性化"，而是可以提醒自己性别不是二元性，并且可以可靠地表达自己。这可以改善他们的整体福利，提高抵抗外部压力的能力。与自己进行积极的对话
与自己的积极对话包括以确认的形式与自己进行对话，例如"我值得"或"我应得的幸福"。它是建立信任和可持续性的有力工具。通过定期重复积极的言论，酷儿青年可以抵消消极的自我形象并培养自己的接受。这种做法可以帮助他们在困难的情况下导航，而不必觉得自己不够好。在不利条件下寻找意义涉及将问题视为增长机会,而不仅仅是障碍。
如果一个陌生人在工作中受到歧视，他们可以将其重新想象为学习如何保护自己和他人的机会。这种有希望的转变有助于他们更有效地应对局势并建立力量。酷儿青年可以通过认知反思，社会支持，自我同情，积极的自我对话以及在逆境中找到意义来发展韧性。这些心理机制使他们能够在困难的情况下导航，并显示出更强大，更有能力的人。通过实践这些技术，他们可以培养自己的重要性和归属感，从而促进心理健康和健康。
面对系统性歧视，社会排斥或家庭排斥，哪些心理机制使酷儿青年能够发展韧性？
酷儿青年经常发展韧性，发展强烈的认同感，找到支持系统，建立健康的应对策略并具有积极的自尊心。研究表明，身份发展在让酷儿青年对自己的身份感到更加自信和安全方面发挥着重要作用，这可以帮助他们应对歧视、社会排斥或家庭不接受等问题。