任何关系的最重要方面之一是伴侣之间的性和情感联系。但是，家庭压力源可能会对这些因素产生重大影响。当夫妻承受高水平的压力时，这通常会导致对性的兴趣减少，订婚频率降低以及在一起度过的时间质量下降。这可能导致一种分裂、孤独和沮丧的感觉，使情况进一步恶化。
此外，当合作伙伴无法有效沟通他们的需求和愿望时，他们可能会在情感上变得庞大。解决这个问题的第一步是承认存在家庭压力源，并承认它们如何影响您的关系。重要的是要确定您面临的压力类型-工作压力，财务担忧，父母的责任等。一旦您知道导致婚姻紧张的原因，您就可以开始采取措施减少或消除它。例如,如果财务是压力源,请尝试编制预算或寻求专业建议,以更有效地管理资金。如果工作要求耗费了您家庭生活的时间，请考虑与雇主谈论远程工作，或者想方设法优化任务，以便在家中拥有更多的空闲时间。如果孩子由于上学或课外活动而需要更多的关注，请共同努力制定一个对所有参与者有效的时间表。在家庭压力时期改善性亲密关系的另一个关键方面是沟通。坦率和坦率地与伙伴讨论你们每个人如何看待你们之间的现状，并讨论任何新出现的关切或保留。随时准备倾听而不加谴责或辩护，让双方都感到倾听和理解。此外，为高品质的一对夫妇分配正常时间，在那里你可以在没有干扰的情况下重新建立联系--无论是每周约会一次，还是孩子们上床睡觉后在看电视时只拥抱一次。
最后,不要忘记物理触摸!定期拥抱，亲吻，按摩和其他形式的非性接触有助于维持伴侣之间的沟通路线，并提高多巴胺水平，从而促进我们内部的幸福感和愉悦感。身体依恋并不总是直接导致性行为，但通常可以作为通往更好亲密关系的重要桥梁。
家庭压力源如何影响性活动、亲密关系和关系满意度？
家庭压力源可能对夫妻的性行为，亲密关系和总体关系满意度产生一些影响。最重要的后果之一是，他们可以减少对身体亲密的兴趣。这是由于压力激素（例如皮质醇）引起的情绪和生理变化，这些激素在压力过程中释放出来。夫妻之间的吸引力可能会减少，因为他们过于专注于与压力源而不是伴侣沟通。