保护人权的世界往往充满热情的人，他们致力于创造积极的变革。但是，由于工作要求，人们也可能会迅速燃烧。为了随着时间的推移保持动态，LGBTQ+活动家必须在精神、身体和精神上照顾自己。
LGBTQ+活动家应对情绪倦怠的一种方式是设定现实的目标。重要的是要认识到，单独完成的工作总会比一个人多。通过确定可在一段时间内实现的目标，可以取得进展，同时承认已经取得了多大进展。这有助于保持情绪高涨，而不必感到什么都无法实现。另一种防止倦怠的方法是正念练习，例如冥想或日记。每天花几分钟深深地叹息，思考当天进展顺利，可以帮助提高对压力因素的抵抗力，同时保持对更广阔景观的关注。此外，记录思想和感情对于处理复杂情况而不吸收它们可能很有用。对于LGBTQ+活动家来说，优先考虑诸如定期运动或与亲人共度美好时光等自我护理活动也很重要。此外，当生活变得过于忙碌或困难时，业余爱好或创意追求可以提供救赎。最后，与其他志同道合的志同道合的人进行交流，为支持对话与合作以实现共同目标提供了机会。加入与该领域相关的组织可以提供资源，影响社区的时事教育，网络机会以及与盟国的潜在合作伙伴关系。指导计划专门设计用于发展经验丰富的律师与刚开始的律师之间的关系，使所有参与者都可以相互学习，从而加强有意义的联系。一般来说，在心理、身体、精神、情感、社会和关系上照顾自己，对于长期参与社会正义工作至关重要。将这些策略纳入您的日常工作中，随着时间的推移，您将确保持续成功！
LGBT活动家如何防止情感倦怠同时保持长期参与社会正义工作？
为了使LGBT活动家在保持长期参与社会正义工作的同时不会经历情感倦怠的经历，他们必须找到平衡个人生活和专业承诺的方法。这可以通过在工作时间和自由时间之间建立界限，定期休息活动家，建立支持系统并优先考虑自理实践（例如运动，冥想和正念）来实现。