国际化的污名是某人根据团体成员资格对自己采取负面刻板印象的时候。这可能会影响关系的长期稳定性，因为它会造成自我怀疑，使人们犹豫不决地寻求帮助或披露个人信息，并引起难以克服的耻辱感。自我怀疑是由于对负面信息的信念而产生的，负面信息通常在儿童时期或青春期早期被吸收。这些信息可能来自父母，同龄人，媒体或整个社会，并且可能植根于潜意识。它们影响人们看待自己和与他人互动的方式，从而降低了他们感到自信或在亲密关系中开放的可能性。
这可能导致焦虑、沮丧和远离社交场合，包括浪漫。内部化的污名化也影响人们如何处理冲突，从而导致避免或侵略而不是健康的沟通技能。由于害怕被排斥或定罪，寻求与内在污名有关的心理健康问题的帮助可能具有挑战性。人们可以推迟寻求治疗，加剧他们的症状，增加关系中出现问题的风险。那些寻求帮助的人可能面临与治疗或服用药物有关的额外耻辱，进一步加剧了他们的痛苦。在某些情况下，他们甚至可能面临偏向边缘群体的供应商的歧视。羞耻是一种强大的情感，与根深蒂固的耻辱有关。这是一种痛苦的毫无价值和不值得的感觉，可以阻止人们追求自己从生活中想要的东西，包括亲密关系。这种耻辱可能是由于过去的伤害或事件，当前情况或公众压力造成的。这可能会干扰信任他人，在情感层面进行交流或公开分享愿望。当羞耻根深蒂固时，它可能会破坏自尊心，造成一个恶性循环，使人们对自己和他的团体的负面信念永久化。为了克服根深蒂固的污名，人们必须挑战有害的陈规定型观念，并根据个人优势和成就建立积极的身份。这包括培养韧性，寻找支持关系，并制定克服困难的策略，例如正念冥想或认知行为疗法。克服这种内在的压迫需要持续的努力和承诺，但最终可能导致更多的接受和更健康的浪漫伙伴关系。
内部化的污名如何影响长期关系稳定？
国际化的污名是指个人认为自己与同龄人不同，因为社会认为某些特征（例如种族，性别，残疾）是负面的。研究表明，与没有遭受内化耻辱的人相比，遭受内化耻辱的人往往具有较低的自尊心，焦虑和抑郁水平更高。随着时间的流逝，这些感觉可能会对他们建立和维持健康关系的能力产生负面影响。