广义焦虑是人们每天经历的许多恐惧和焦虑类型的通用术语。这可能是由于压力因素，例如工作时间，社交互动，财务问题，健康问题，家庭问题等。全身性焦虑症（GAD）影响约680万成年人，占美国人口的3.1％。患有GAD的人对日常事情感到过度焦虑。他们可能会感到焦虑，烦躁，难以集中注意力。症状包括失眠，疲劳，肌肉紧张和消化不良。广义焦虑对性反应的影响因人而异。有些人在性接触时可能因为担心而很难放松。其他人可能非常关注合作伙伴的反应，以至于他们无法充分享受自己。但是，其他人可能过于专注于性能或技术而不是娱乐。在所有情况下，焦虑都会干扰床上的兴奋，性高潮和整体满意度。
当伴侣有广泛的焦虑时，沟通变得必要。公开谈论你的恐惧和恐惧将有助于你俩更好地了解彼此。您还可以探索各种共同管理焦虑的方法，例如运动，冥想或治疗。身体上的接近可以通过激活身体的自然舒缓反应来缓解焦虑的想法。这可能包括拥抱，亲吻，拥抱，按摩和其他基于触摸的舒适形式。然而，有些人在压力或身体不舒服时可能难以保持身体亲密。在这些情况下，药物或认知行为疗法（CBT）可以提供额外的支持。CBT帮助人们挑战负面的思维模式，取而代之的是更健康的思维方式。它还可能教授放松技术以减轻焦虑症状。一般来说,GAD生活很复杂,但并非不可能。通过耐心、理解和同情，你和你的伴侣可以努力实现更加充实和满意的性生活，尽管有焦虑。
广义焦虑如何影响性反应？
全身性焦虑会对性反应产生负面影响，引起各种身心症状，可能干扰性唤起，欲望和满足。经历高度广泛焦虑的人可能会感到紧张，紧张和焦虑，这可能导致难以建立或维持性亲密关系。