亲密关系通常被认为是人们情绪调节的最有力来源之一。他们提供了一个安全的避风港，人们可以感到安全，被接受，理解和喜爱。这种安全感和接受感可以帮助调节负面情绪，并为治愈过去的伤口奠定基础。实际上，研究表明，亲密关系可以显着改善心理健康总体结果，例如降低压力水平，提高自尊心和提高生活满意度。亲密关系作为情感调节来源的一种方式是验证。当有人感到受到伴侣的考验时，他们感到自己被看到，听到和欣赏，这可能有助于减少孤独感和孤立感。检查还有助于调节负面情绪，例如愤怒，焦虑和沮丧。当某人的伴侣在没有判断的情况下倾听他们或试图理解他们的观点时，它可以帮助他们以不同的方式看待事物，并对自己感到更加积极。亲密关系作为情感调节来源的另一种方式是同情。同情涉及理解他人的观点和感觉。在亲密关系中，伴侣可以通过认真倾听，表达关注和提供支持来相互同情。它可以帮助调节负面情绪，促进情绪平衡。除了验证和同情之外，亲密关系还可以作为情感恢复的来源。康复是指从创伤或压力中康复的过程，亲密关系在这一过程中可以发挥重要作用。
当人们可以与伴侣谈论艰难的经历时，他们可以找到救济，因为他们知道自己并不孤单。他们还可以对如何处理问题和以更健康的方式前进有新的了解。在依靠亲密关系进行情感调节和恢复方面也有一些潜在的缺点。首先，对于这些功能，过度依赖浪漫伴侣可能会导致相互依赖，因为两人为自己的福祉而过度依赖。在亲密关系中保持健康的界限也可能很困难，特别是如果一个伴侣使用另一个来管理自己的情绪。有些人可能会发现他们的亲密关系无法满足他们在情感调节或康复方面的所有需求，从而鼓励他们寻求超出关系范围的其他支持来源。亲密关系可以作为情感调节和恢复的有力来源。重要的是要认识到，在这些功能上使用完全浪漫的伴侣会导致不健康的成瘾，并使发展自给自足感变得困难。相反，人们应该寻求发展不同的关系，提供不同类型的支持和资源，包括朋友、家人、治疗和自我护理技术，如冥想或运动。
儿童读物中的表现如何塑造对性别认同的接受？
儿童文学中性别认同的表现被发现对儿童形成性别规范和期望至关重要。阅读具有挑战传统性别角色的不同角色的故事的孩子更有可能对性别多样性和认可产生积极的态度（Yeh，2017）。这些观点可以帮助年轻的读者获得对不符合传统性别陈规定型观念的人的同情和理解。