抑郁症是一种严重的精神疾病，影响全世界大约五分之一的人。这可能对生活的许多领域产生深远的影响，包括性动机，亲密感和情感依恋。在这篇文章中，我们将研究抑郁症如何影响关系的这些方面，它们如何相互联系，人们和夫妻可以做些什么来克服它们。性动机抑郁症可能影响性动机的最常见方法之一是减少性欲或性欲。沮丧的人可能会经历低水平的精力，对他们习惯的追求缺乏兴趣以及自尊心下降，所有这些都可能导致对性活动的渴望下降。如果他们的伴侣不明白为什么他们不再对性感兴趣，并开始感到被拒绝或抛弃，这可能特别困难。通常用于抑郁症的药物，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），也可以降低性欲。人们和夫妻可以采取一些步骤来解决这个问题。首先，重要的是公开与伴侣沟通情感和身体需要什么。每周为没有等待性交的亲密时刻分配时间也很有用，例如拥抱或按摩，以帮助保持身体联系。某些草药补充剂，例如罂粟根，阿什瓦甘达和人参已被证明可以提高睾丸激素水平并改善男性和女性的性欲。亲密关系是指两个人之间的情感亲密关系和联系。在受抑郁症影响的关系中，亲密关系可以通过多种方式受到影响。一方面，抑郁症通常涉及与他人的孤立和分裂感，这使得发现和分享脆弱的想法和经验变得困难。抑郁症状，例如烦躁，焦虑和疲劳，可能会使进行有意义的对话或表现出依恋变得更加困难。这可能导致没有抑郁症的伴侣感到不满，沮丧甚至愤怒。为了改善亲密关系，必须优先考虑沟通和情感检查。练习主动听证技巧，承认伴侣的感情，而不试图纠正。准备诚实地表达自己的需求和愿望，这可能包括脆弱性和分享关于自己的艰难事物。将时间投入到促进亲密和交流的活动中，例如定期约会或浪漫的手势。情感依恋
情感依恋是任何健康关系的重要组成部分。但是，当一个人与抑郁症作斗争时，由于缺乏信任，害怕被排斥或只是被自己的负面思想和情感所压抑而难以在情感上感到亲密。抑郁症还可以影响认知功能，使人们更难关注关系的积极方面并记住重要事件或里程碑。为了增强情感依恋，夫妻可以一起练习正念和感恩。这些做法有助于您保持原状，了解生活和人际关系中的美好事物，从而改善您的情绪和世界观。从日常生活的压力源中休息也很有用，这是否意味着你要去度假，或者每周只花时间分开。联合寻求专业疗法可以为解决这些问题提供额外的支持和指导。抑郁症会对人际关系中的性动机、亲密感和情感依恋产生重大影响。通过公开沟通、富有同情心的理解和实际策略,个人和夫妻可以克服这些障碍,改善他们的联系和福祉。
抑郁症如何影响性动机、亲密感和情感依恋？
抑郁症可能对个人体验性快感，亲密感和情感依恋的能力产生负面影响。抑郁症的症状，例如能量不足，疲劳，缺乏兴趣以及绝望和徒劳的感觉，可能会使人们难以开始或享受性生活。抑郁症还可能影响伴侣之间的交流，并影响他们在亲密时刻的情感联系能力。