抑郁症和焦虑症等心理健康障碍会影响生活的各个方面，包括浪漫关系。当一个伴侣出现心理健康问题时，两个伴侣在关系中可能很难保持健康的亲密关系。但夫妻可以共同努力应对这些困难，保持爱情坚强。首先，夫妻必须公开和诚实地交流他们的心理健康问题以及它们如何影响他们的生活。这包括谈论是什么原因导致他们的症状，他们经历了多久，以及他们接受的任何治疗。这也意味着愿意在分享他的问题和恐惧时倾听他的伴侣而不加谴责。您甚至可能希望向治疗师寻求专业帮助，后者可以通过支持您的合作伙伴来提供解决您自身问题的建议。下一步,尝试找到双方都喜欢一起做并且不需要太多情感或身体能量的活动。例如，散步，在家看电影或大声读书-所有这些都可以成为联系和联系的绝佳方式，而不会给任何人带来太大的压力。重要的是要记住，你不需要像一对夫妇一样做任何事情-有时把时间分成一部分也很正常。最后，请务必优先照顾自己，参加能带来欢乐和放松超出您关系范围的活动。无论是冥想，锻炼还是与朋友和家人共度时光，对自己的投资最终都会使您的整体福祉受益，并改善您的关系质量。
抑郁症和焦虑症等心理健康障碍会给人际关系带来相当大的压力，但通过耐心、沟通和支持，这对夫妇可以学会一起应对这些问题。请记住，在任何关系中保持亲密关系都需要工作和承诺--无论伴侣一方还是双方都有心理健康问题。通过共同努力，并在必要时寻求帮助，这对夫妇可以建立坚实的爱与信任基础，能够承受任何风暴。
当一个伴侣遇到抑郁症或焦虑等慢性心理健康问题时，夫妻如何接近方向？
与患有慢性心理健康问题的单一伴侣保持亲密关系的夫妇可能面临可能影响其关系的各种障碍。由于自尊心低，社会孤独和沟通困难等问题，与精神疾病生活的问题可能会使人们难以建立浪漫关系。