当人们参与长期关系时，他们通常会遇到各种问题，这可能会给他们的关系带来压力。这些挑战可能包括经济困难，育儿冲突，沟通方式差异，不忠或个人目标分歧。虽然很难克服这些障碍，但它们也使已婚夫妇能够通过加强彼此的同情来深化他们的关系。同理心是指理解和分享他人感受的能力。在这种情况下，这意味着能够识别和欣赏您伴侣的观点和情感，同时承认自己的需求和愿望。这需要一定程度的脆弱性，自我意识和对新思想的开放。
如果您遵循多种心理机制，则可以在扩展关系问题期间保持同理心。这里有几种策略可以帮助您保持感情。
尝试练习主动聆听。主动听证会包括注意您的伴侣在说什么，而不打断或谴责他们。这表明你们珍视他们的思想和观点，并有助于建立你们之间的信任。要成为最好的听众，请专注于您的合作伙伴在说什么，而不是计划您的响应。请问澄清问题，以确保您正确理解它们，并解释他们在说什么，以表明您参与了对话。
避免使用"自我"语句，而是使用"您"语句，以免将责任归咎于合作伙伴。与其说"我觉得我一直在这里做所有的工作"，不如说"你似乎对家庭事务感到沮丧"。
承认您的差异。意见或个性的差异通常会导致关系冲突。当你的伴侣不同意你的意见时，不要感到沮丧，而是想想这些差异会给你们俩带来什么好处。
如果您中的一人喜欢花费更多的时间进行交流,它可以让每个人探索不同的兴趣,并将新的视角带回人际关系。承认这些差异可以创造理解和接受的空间，这将加强您的联系。
在所讨论的问题上休息一下。在压力或冲突期间，可能会诱使人们停下来讨论这个问题并不断讨论这个问题。
这可能导致疲劳和紧张。花一点时间在形势下充电，恢复视角。您可以一起或自己做休闲活动，分开时间或寻求治疗以解决任何主要问题。这将让你俩有机会反思自己的感受，而不必抓住当下的情绪。
尝试找到共同点。即使在困难的情况下，通常也有妥协的余地。寻找您同意或共享相似价值的领域，例如育儿风格，财务计划或未来目标。专注于你团结的东西而不是分享的东西。这将有助于减少负面情绪，激发你之间的积极沟通。在长期关系问题上保持同理心需要努力和脆弱性。通过练习积极的听力，承认差异，休息并找到共同点，夫妻可以加深联系并加强联系。这些策略并不总是简单的，但为您关系中的更多亲密性和可持续性提供了途径。
在关系问题扩展期间，哪些心理机制使合作伙伴能够保持同情？
移情是指个人从自己的角度感知和理解他人的思想，感受和经历的能力。随着时间的推移保持同理心需要心理，情感和社会文化机制的结合，使人们能够克服人类认知和交流的自然局限。