积极的态度是心理健康的最重要组成部分。我们自然被那些让我们感到被看到、听到和理解的人所吸引。当有人确认或确认我们的想法或行为时，我们的大脑会释放多巴胺。这种接受感使我们感到安全和自信。不幸的是，在某些情况下，对确认的渴望导致我们向他人隐瞒我们的真实感受，以避免拒绝或谴责。当我们不表达实际感受时，可能很难维持健康的关系，因为我们的情绪充满了内在。这可能导致抑郁、焦虑或其他心理健康问题。在社会承认的背景下,真实性是指表达你的真实自我,而不必担心受到谴责或批评。这意味着坦率地谈论你的情绪，信念，价值观和经验。很多人这样做是不舒服的，因为他们担心他们的朋友会拒绝他们，如果他们分享一些有争议或个人的东西。其他人可能认为，分享太多信息可能会对他们的专业或学术成功产生负面影响。尽管有这些担忧，研究表明，表达自己的真实感受实际上可以帮助你与周围的人建立更深层次的联系。通过分享你的漏洞，你可以让周围的人看到一个有缺陷和不安全感的真实人。这增加了你和其他人之间的信任和亲密关系。
更开放的态度使您能够与了解您来自何处的志同道合的人进行沟通。社会化网络在塑造现代社会的真实感方面发挥了重要作用。Instagram和TikTok等平台鼓励用户以某种方式代表自己，以招募追随者或喜欢。这种压力可能会使人们对自己的感受或在线体验更加诚实。结果，有些人可能会感到孤立或孤独，即使他们有数百个虚拟"朋友"。有办法通过练习正念和自我意识来解决这个问题。正念是目前对自己的思想，情感和身体感觉的关注，没有受到谴责。这有助于识别你何时试图隐藏自己的感受或出于恐惧而采取行动。自我意识是对自身需求，欲望和欲望的理解，而无需将自己与他人进行比较。这两种技能都需要耐心和纪律，但是随着时间的流逝，它们可以通过冥想和日记来发展。社会接受在我们表达情感和保持健康关系的方式中起着重要作用。重要的是要记住真正的联系需要诚实和脆弱性。通过接受真实的自我，您可以建立持续一生的重要联系。
公众接受感知如何影响情感有效性？
社会接受感会极大地影响个人的情感可信度，因为它会影响个人自由、公开地表达真实感受和思想的意愿。当人们感到被他人接受和支持时，他们很可能会对自己感到舒服，并与他人分享自己的真实自我，从而产生更大的情感可信度。