幻想即将与你想要的人会面的做法通常被称为"幻想排练"。这些活动包括创建自己及其伴侣的生动心理图像，涉及身体上的亲密关系。许多人认为这种做法有助于增强他们对亲密情况的信心，因为它使他们能够探索自己的欲望，而无需按照这些愿望行事。事实上，研究表明，幻想排练可以提高唤醒水平，减少性行为前的焦虑。那么，幻想的排练究竟是如何运作的呢？首先，让我们来看看为什么有些人可能需要帮助来建立亲密关系的信心。在性接触期间，有人会感到紧张或自我意识的原因很多。一些常见的原因包括自尊心低，害怕排斥和过去的创伤经历。这些感觉可能会干扰个人在亲密关系中完全享受自己的能力，从而导致在表演甚至完全避免时感到不安。但是，通过参与幻想的排练，个人可以练习自信和欲望感，同时探索新的性经历。
在参与幻想排练时,专注于积极性,增强思想和情感的能力是很重要的。这意味着让自己对伴侣充满信心、性感和不可抗拒。这也意味着将场景渲染，就好像它已经在发生一样，包括触摸、味道和气味等感官细节。例如，你可以想象你的伴侣轻轻亲吻你的脖子或者轻轻抚摸你的乳房。你也可以想象你的身体对这些刺激的反应是感觉良好和自然的。除了增强信心之外,幻想彩排还可用于实验不同类型的物理亲密关系。它可以帮助人们探索自己的界限和偏好，而不面临任何实际后果的风险。例如，您可以尝试不同的位置，脚本或过度，而无需实际测试它们。幻想提供了在做出任何永久承诺之前安全探索亲密关系的各个方面的机会。一般来说,幻想排练是增强亲密关系的强大工具。通过在心灵中锻炼，我们可以创造一种自尊心，提高唤醒水平，并为即将到来的会议做好道德准备。尽管对这些活动没有普遍的方法，但许多人认为它有助于克服生产力焦虑并建立更全面的性关系。
幻想排练在增强亲密感方面的作用是什么？
幻想排练是指自己在实际从事活动或经历之前（例如准备或练习）的思想想象。根据研究，它可以增强自信并降低焦虑水平，使人们在情感和身体上为即将到来的事件做准备。