La pratique de fantasmer sur la prochaine rencontre avec quelqu'un que vous désirez est généralement appelée « répétition fantastique ». Cette activité consiste à créer des images mentales vives de vous-même et de votre partenaire impliqués dans l'intimité physique. Beaucoup de gens trouvent cette pratique utile pour augmenter leur confiance dans les situations intimes, car elle leur permet d'explorer leurs désirs sans avoir à agir en fonction d'eux. En fait, des études suggèrent que répéter un fantasme peut augmenter le niveau d'excitation et réduire l'anxiété avant le sexe. Alors, comment fonctionne exactement la répétition de fantaisie?
D'abord, examinons pourquoi certaines personnes peuvent avoir besoin d'aide pour créer la confiance nécessaire à la proximité. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles quelqu'un peut se sentir nerveux ou conscient de soi lors de contacts sexuels. Certaines causes courantes comprennent la faible estime de soi, la peur du rejet et les expériences traumatisantes passées. Ces sentiments peuvent entraver la capacité d'une personne à profiter pleinement de lui-même pendant l'intimité, ce qui conduit à l'anxiété dans l'exécution, ou même l'évasion générale. Cependant, en participant à une répétition d'imagination, une personne peut pratiquer un sentiment de confiance et de désir tout en explorant une nouvelle expérience sexuelle.
Lors de la répétition de l'imagination, il est important de se concentrer sur le positif, en élargissant les possibilités de pensées et d'émotions. Cela signifie se présenter confiant, sexy et irrésistible pour le partenaire. Cela signifie aussi visualiser la scène comme si elle était déjà en cours, y compris les détails sensoriels tels que le toucher, le goût et l'odeur.
Par exemple, vous pouvez imaginer votre partenaire embrasser doucement votre cou ou caresser doucement votre poitrine. Vous pouvez également imaginer que votre corps réagit à ces stimuli afin de se sentir bien et naturel.
En plus d'augmenter la confiance, la répétition fantastique peut être utilisée pour expérimenter différents types d'intimité physique. Cela peut aider les gens à explorer leurs limites et leurs préférences sans risque de conséquences réelles.
Par exemple, vous pouvez essayer différentes positions, scénarios ou surcharges sans les tester dans la réalité. Les fantasmes sont l'occasion d'explorer en toute sécurité les différents aspects de l'intimité avant de prendre un engagement permanent.
En général, la répétition fantastique est un outil puissant pour améliorer la confiance dans l'intimité. En faisant de l'exercice mental, nous pouvons créer un sentiment de dignité, augmenter le niveau d'excitation et nous préparer moralement pour les réunions à venir. Bien qu'il n'y ait pas d'approche universelle de cette activité, beaucoup de gens l'estiment utile pour surmonter l'anxiété de la productivité et créer des relations sexuelles plus complètes.
Quel est le rôle de la répétition fantastique dans l'amélioration de la confiance dans l'intimité ?
La répétition de la fantaisie se réfère à l'imagination mentale de soi impliqué dans une activité ou une expérience avant de le faire, par exemple, une formation ou une pratique. Selon la recherche, cela peut augmenter la confiance en soi et réduire le niveau d'anxiété, permettant aux gens de se préparer émotionnellement et physiquement à l'événement à venir.