结构性亲密关系实践是指促进情感亲密关系和伴侣之间联系的故意行为。这些做法可能包括诸如分享个人思想和感受，进行有意义的对话以及建立共同的目标和使命感之类的行为。研究表明，这些做法可以提高浪漫关系中的满意度和韧性。一项研究发现，从事结构性亲密关系实践的夫妇报告的关系质量更高，沟通方式更积极，性满意度更高。研究还发现，这些好处在经历不忠或经济压力等复杂情况的夫妇中尤为明显。另一项研究发现，结构化的亲密关系做法帮助夫妻驾驭冲突，避免负面互动。
结构化的亲密关系做法的一些例子包括定期约会、周末郊游和每天在合作伙伴讨论他们的日子时报名。合作伙伴还可以创建仪式，例如共同阅读书籍或晚餐后散步。对于两个伙伴来说，愿意参与这些做法并给予他们时间和精力是很重要的。
值得注意的是,一些结构化的亲密做法可能需要双方的努力和投资。
每天的注册可能需要每个合作伙伴每天几分钟的时间。除非合作伙伴之一愿意参与,否则结构化的亲密做法不太可能有效。合作伙伴在使用这些方法之前，必须公开报告其需要和愿望。结构化的亲密关系技术可以显着提高浪漫关系中的满意度和可持续性。根据合作伙伴的时间表和喜好,合作伙伴需要找到适合他们和现实的行动。
结构化的亲密关系做法能否提高满意度和可持续性？
发现结构性亲密关系做法对人们的福祉和态度满意度具有重大好处。它包括创建仪式，例行公事和协作活动，以促进与伴侣的亲密，联系和交流。它们可能包括任何东西--从定期约会、共同锻炼或分享故事和经验。