亲密关系可能对心理健康产生重大影响，特别是在降低患抑郁症的风险方面。在这篇文章中，我们将研究亲密关系如何防止长期伴侣的抑郁症，研究他们关系动态的各个方面，并探讨他们如何通过亲密行动和经验来加强联系。我们还将讨论亲密关系在保持良好心理健康中的作用，并提供实际建议，以改善您自己关系中的亲密关系。研究表明，在长期伙伴关系中，亲密关系对于预防和治疗抑郁症症状至关重要。亲密感是人类之间的亲密关系，联系，信任和脆弱感。它涉及分享个人思想，情感和经验，而不必担心受到谴责或拒绝。当一对夫妇处理拥抱，亲吻，触摸和性交等亲密事务时，它们形成了牢固的联系，可以减少孤独，孤立和焦虑的感觉。研究人员认为，亲密关系有助于夫妻形成对彼此需求和愿望的共同理解，导致他们制定共同应对压力情况的战略。通过创造一个安全的空间，让双方都感受到支持和爱，亲密关系为管理负面情绪和改善整体健康提供了出路。一项研究发现，与不这样做的人相比，经常从事亲密行为的夫妇的抑郁症状水平较低。研究人员得出结论，亲密关系有助于安全感和归属感，这对减少抑郁症的危险因素至关重要。另一项研究发现，与报告亲密程度较低的夫妇相比，报告亲密程度较高的夫妇更有可能随着时间的推移保持在一起。这表明亲密关系可以在保持积极的关系动态方面发挥关键作用，包括降低分居和离婚的风险。亲密关系需要努力和实践才能长期维持下去。例如，他们可以握手，拥抱，亲吻或定期发生性关系以增强联系。他们也可以公开谈论自己的想法和感受，而不必担心受到谴责或批评。此外,他们可以主动地互相倾听,并在需要时提供支持。这些行动有助于创造一个安全的环境，让双方都感到舒适地充分表达自己。
亲密的亲密关系如何防止长期伴侣的抑郁症？
亲密关系为人们提供社会支持，有助于减少导致抑郁症状的孤独感和孤立感（Wadley，2015）。此外，亲密关系提供了合作伙伴之间的情感亲密关系和联系，有助于建立关系中的信任和安全（Sprecher＆Felmlee，2008）。