平整性能量是任何涉及身体亲密关系的浪漫关系中的重要概念。这是指两个人的欲望，需求，期望和边界在性方面如何匹配。当两个伴侣在性方面对彼此想要的东西有相似的想法，并且对公开表达自己的愿望和需求感到舒服时，这会产生一种相互理解的感觉，这对双方都可能非常满意。然而，创造性能量平衡不仅仅是让事情在床单之间变得有趣；这也可能加深情感和精神上的亲密关系。首先，让我们决定我们对"情感"和"精神"亲密的含义。情感上的亲密关系意味着与比仅仅是友谊或身体吸引力更深层次的人有联系的感觉。这可能包括分享个人的想法和感受，彼此之间的脆弱性和彼此的信任，足以诚实对待他们的恐惧和不安全感。精神上的亲密关系不仅仅是存在共同的信念，还涉及通过祈祷，冥想或仪式与他人进行精神上的交流，使您更接近您的真实自我。
为了与伴侣建立更大的性能量平衡,您可以采取一些步骤。第一步是沟通。沟通是任何健康关系的关键，但在性方面尤为重要。在从事任何活动之前，谈论你被打开（和关闭）的内容可以避免误解，或者将来在路上伤害你的感觉。这也有助于建立信任，因为你确切地知道在没有任何猜测的情况下彼此之间的期望。第二个步骤是确定在你的关系中可以接受的活动的明确界限，无论是在情感上还是在精神上。例如，如果一个合作伙伴喜欢BDSM游戏，而另一个合作伙伴不喜欢BDSM游戏，那么尽早设置这些限制将有助于确保每个人在继续满足其需求的同时保持安全。您还可以与两个合作伙伴讨论某些活动（例如角色扮演游戏或玩具使用）是否正常，因此在未来的会议中没有人感到被排除在外。第三，在每次见面后一起练习感谢，感谢你的伴侣在你的生活中的存在--无论是性高潮之夜，充满激情，还是只是麻烦之间的快速！它显示了彼此作为不仅仅是恋人的人的赞赏，这随着时间的推移加深了情感联系，因为现在两个人之间的吸引力不仅仅是身体上的吸引力，他们在此之前已经在一起了好几次。第四，确保您通过尝试合作伙伴双方同意的新立场/方法来保持新鲜。实验使事情变得令人兴奋，即使经过多年的共同生活，因为新的东西总是等待每一个角落！第五，请记住，如果任何一方仍然不够方便，无法尝试其他事情（这包括探索典型卧室活动以外的不同区域），则不要说错。最后，但同样重要-不要忘记照顾自己！在身体和精神上照顾自己有助于改善整体健康，从而导致更健康的性关系，并且因为当你照顾好自己时会感到更加自信和欢迎，并且由于工作/家庭需求等引起的压力/焦虑问题而全天不感到内疚。总之，实现性能的更大平衡需要公开沟通，建立界限，在性交后互相感谢的做法（s），在商定的范围内进行实验，并确定终身自我护理实践的优先次序，以便我们能够在接近的时刻完全做好准备并接受存在，而不必感到日常职责的疲劳/压力迅速耗尽我们的精力。这些简单的步骤将有助于建立牢固的基础，在此基础上建立持久的浪漫纽带，并通过相互理解和尊重加强精神纽带。
性能量均衡如何加深情感和精神上的亲密关系？
在两个人与性能量相匹配的关系中，这可能导致更深层次的情感和精神亲密感。性能量是我们生命力的物理表现，当它自由流动时，会在伴侣之间产生联系和团结的感觉。当两个人都适应彼此的欲望和需求时，他们可能会遇到更大的脆弱性，使他们能够探索并充分表达自己。