当创伤引起的回避和过度兴奋导致关系紧张循环时，夫妻如何保持情感联系？
当一个伴侣遭受虐待，忽视，暴力或背叛等创伤事件时，可能会导致他们发展出回避行为和过度服务行为，从而影响他们与伴侣的关系。这种行为可能包括摆脱社会状况，转向保护和反应行动，或在冲突期间关闭。在这篇文章中，我们将研究尽管存在这些问题，夫妻如何保持情感联系。
对于两个合作伙伴来说,重要的是要了解创伤的经历影响了他们彼此之间的关系。他们必须对自己的感受和需求保持开放和诚实，并共同努力寻找克服恐惧和不安全感的方法。这可能包括寻求专业援助、定期和非保护性交流以及参与建立信任和接近的活动。一种策略是让创伤幸存者学会注意和识别触发因素，然后将其报告给伴侣。它允许无创伤伴侣在困难时刻支持创伤幸存者，从而促进情感安全和脆弱性。受伤的幸存者还可以练习接地技术，例如深呼吸或正念运动，以便在进入潜在的挑衅性情况之前冷静下来。夫妻可以通过创建提供稳定性和可预测性的仪式和例行公事来培养安全感。通过定期约会，在户外共度时光或从事自助活动可以创造积极的回忆并加强合作伙伴之间的联系。
夫妻可以寻求咨询或治疗，以解决任何潜在的创伤问题，并提高沟通技能。训练有素的治疗师可以指导他们识别和阐明回避模式并提高警惕，同时提供健康解决冲突和移情聆听的工具。通过专注于建立信任、理解和相互尊重，夫妻可以保持情感联系，尽管遇到创伤经历带来的挑战。
当创伤引起的回避和过度兴奋导致关系紧张循环时，夫妻如何保持情感联系？
由于创伤引起的回避和各种因素（例如过去的经历，文化规范或当前的压力源）引起的警惕性增加，夫妻可能会在情感上脱离接触。这种行为可能导致关系紧张循环，其中一个伴侣变得封闭或遥远，而另一个伴侣则以增加的焦虑或防御反应。