克服逆境的能力是一个强大的动力，可以在困难时期支持我们。这就像拥有一种支持我们的内在力量，即使一切似乎都是无望的。可持续性是一种质量，可以帮助我们从错误中吸取教训，并从错误中变得更强大。当我们能够从失败中恢复过来时，它给了我们希望，我们将能够处理生命向我们投掷的任何东西。当我们有希望时，更容易继续前进并追求我们的目标。然而，可持续性并不是所有人的自然。有些人正在努力应对危机，而另一些人则发现自己因恐惧或焦虑而瘫痪。但对那些坚持不懈的人们的钦佩可以帮助我们在危机后保持愿望。它提醒我们，即使局势可能很艰难，总是有前进的道路。我们只需要专注于我们可以控制的东西，并采取措施改善我们的情况。培养可持续性的一种方法是练习正念。这意味着在瞬间存在，并关注他们的思想和感受，而没有受到谴责。通过观察你对挑战的反应，你可以开始看到可能对你不利的行为模式。然后，您可以努力用积极的习惯代替这些负面习惯。例如，如果您倾向于专注于过去的失败，请尝试专注于成功。如果您容易发生灾难（即想象最坏的情况），请尝试重新考虑您的想法，将问题视为增长机会。另一种策略是设定现实的期望。当事情没有按计划进行时，对自己的期望太高会导致失望。相反，寻求进步而不是完美。庆祝这条道路上的小胜利，并认识到你已经走了多远。这将帮助您保持动力并专注于手头的任务。最后，让相信你的支持者包围自己。他们可能是家人，朋友，导师或教练，鼓励你继续前进，无论如何。他们提供情感支持，并在最需要时提供实际建议。如果您感到崩溃或卡住，也可以寻求专业帮助。治疗师可以提供管理压力和焦虑的工具和方法，而职业顾问可以指导你做出艰难的决定和过渡。最终，可持续性在于对自己和克服障碍的能力有信心。当我们钦佩那些成功的人时，它给了我们希望，尽管我们失败了，我们也能取得巨大的成功。这种愿望使我们甚至在困难时期也朝着我们的目标迈进。
在危机发生后，对韧性的钦佩如何支持愿望？
可持续性是指人类尽管面临挑战，但仍能够从逆境中恢复过来并保持对未来的希望。钦佩韧性可以帮助摆脱危机的人们保持对未来的动力和乐观。这是因为它给了他们力量和赋权的感觉，以及相信事情最终会改善。