表明，表达真正感情的能力对于在个人和职业环境中建立和维持牢固的关系至关重要。这有助于营造一种开放、诚实和脆弱的气氛，这对建立信任至关重要。信任是基于这样一种信念，即某人将坚持自己的承诺和价值观。当人们被视为可信时，他们被视为可靠，可靠和诚实，而其他人则与他们分享机密信息感到舒适。情感真实性超越了对自己思想和感受的简单忠诚；这还包括通过模仿、肢体语言、声音和眼神接触等非情感信号有效地传达这些情绪。这些信号有助于将情感传递给他人，并提供有关如何接受情感的宝贵反馈。当人们经历高水平的关系完整性时，他们倾向于更积极地对待自己和其他人，并从事风险较小的行为。这可以提高生产力，创新和创造力。另一方面，当关系完整性低时，人们可能会变得焦虑或偏执，从而导致生产力下降和社会排斥。
研究表明，在浪漫关系中经历更高水平情感可信度的人报告的满意度和承诺比没有满意度和承诺的人更多。情感有效性似乎对可靠性和关系完整性的感知做出了重大贡献。培养情绪信誉需要自我意识、同理心和有效的沟通技巧。人们必须能够准确识别和表达自己的情绪，并识别和充分响应他人的情绪。这通常需要积极的听证会，不偏不倚的态度以及愿意在没有保护的情况下探索复杂主题的意愿。创造这些技能可能需要时间和练习，但这样做的好处值得努力。
情感真实性如何促进对可靠性和关系完整性的感知？
情感真实性是可靠和道德交流的重要方面。在表达时，可以将其定义为真实且忠实于自己的感受，其中包括使用与我们当前感觉相匹配的单词和肢体语言。根据研究人员的说法，认为某人在情感上真实的人倾向于感到与该人更加联系和接近，从而导致更大的信任和承诺（Murray等，2017）。