Было показано, что способность выражать подлинные чувства имеет важное значение для построения и поддержания прочных отношений как в личном, так и в профессиональном контексте. Это помогает создать атмосферу открытости, честности и уязвимости, что имеет решающее значение для установления доверия. Доверие основано на вере в то, что кто-то будет действовать последовательно со своими обещаниями и ценностями. Когда люди воспринимаются как заслуживающие доверия, они воспринимаются как надежные, надежные и честные, а другие чувствуют себя комфортно, делясь с ними конфиденциальной информацией.
Эмоциональная подлинность выходит за рамки простой верности собственным мыслям и чувствам; это также включает в себя эффективную передачу этих эмоций через несловесные сигналы, такие как мимика, язык тела, тон голоса и зрительный контакт. Эти сигналы помогают передавать эмоции другим и предоставляют ценные отзывы о том, как они принимаются.
Когда люди испытывают высокий уровень реляционной целостности, они склонны относиться к себе и другим более позитивно и участвовать в менее рискованном поведении. Это может привести к повышению производительности, инновациям и творчеству. С другой стороны, когда существует низкая реляционная целостность, люди могут стать тревожными или параноидальными, что приведет к снижению производительности и социальной изоляции.
Исследования показали, что люди, которые испытывают более высокий уровень эмоциональной достоверности в своих романтических отношениях, сообщают о большей удовлетворенности и приверженности, чем те, кто этого не делает.
Эмоциональная достоверность, по-видимому, вносит значительный вклад в восприятие надежности и реляционной целостности.
Культивирование эмоциональной достоверности требует самосознания, эмпатии и эффективных навыков общения. Люди должны уметь точно идентифицировать и выражать свои собственные эмоции, а также распознавать и адекватно реагировать на эмоции других. Это часто требует активного слушания, непредвзятого отношения и готовности исследовать сложные темы без защиты. Создание этих навыков может потребовать времени и практики, но польза от этого стоит усилий.
Как эмоциональная аутентичность способствует восприятию благонадежности и реляционной целостности?
Эмоциональная аутентичность является важным аспектом надежного и этического общения. Она может быть определена как подлинная и верная своим чувствам при их выражении, что включает в себя использование слов и языка тела, которые соответствуют тому, что мы чувствуем в данный момент. По мнению исследователей, люди, воспринимающие кого-то как эмоционально аутентичного, склонны чувствовать себя более связанными и близкими к этому человеку, что приводит к большему уровню доверия и приверженности (Murray et al., 2017).