在当今社会，人们越来越多地优先考虑物质上的成功。这种对成就的强调可能导致一种孤立和孤独的感觉，除非需要时间来承认他们的更深层次的欲望和欲望。忽略这些需求会带来情感上的代价,可能会以不同的方式表现出来。
表达这些情绪成本的一种方法是身体症状，例如焦虑或抑郁。当人们不允许自己探索自己的真实感受或追求自己真正想要的东西时，他们经常会遇到心理健康问题，这可能会对他们的整体健康产生负面影响。抑制诸如悲伤或愤怒之类的深层情绪会导致压力水平升高，这可能导致头痛或疲劳。
个人没有意识到自己的内在欲望的另一个后果是与他人缺乏有意义的联系。如果一个人感觉不舒服，在情感上或与他人亲密地表达自己，这种关系可能会变得肤浅和不满意。这可能导致与因缺乏理解而无法提供必要的支持的家人，朋友或浪漫伴侣脱节。忽视我们的内在激情也会对我们的身体健康产生严重影响。如果不满足我们更深层次的需求，我们可以转向不健康的应对机制，如药物滥用或危险行为，如参与危险行动，而不考虑相关的风险。这些行动可能对身心健康造成长期损害。忽略自己的真实自我具有深远的影响，不仅仅是个人生活。这影响了你周围的所有人，并导致了更严重的社会问题，例如依赖程度和自杀率上升。为了避免这种陷阱，每天都要花时间思考你的想法和感受，以了解是什么让你感到高兴。承认这些愿望，尽量实现这些愿望。这将为你生活的所有领域-个人和公共领域-带来更多的幸福。
人们如何评估他们不承认更深层次愿望的情感代价？
当人们不承认自己的内在欲望和生活目标时，他们往往感到孤独和分散。这可能导致负面情绪，例如抑郁，焦虑和自尊心低下。此外，它还可能导致不健康的应对机制，例如滥用药物或过度使用社交媒体。