Na sociedade moderna, cada vez mais as pessoas priorizam o sucesso material. Esta ênfase em alcançar pode levar a um sentimento de isolamento e solidão, a menos que seja necessário tempo para reconhecer seus desejos e desejos mais profundos.
Ignorar essas necessidades implica custos emocionais que podem ser mostrados de diferentes formas.
Uma forma de expressar estes custos emocionais são os sintomas físicos, tais como ansiedade ou depressão. Quando as pessoas não se deixam explorar seus verdadeiros sentimentos ou perseguir o que realmente querem, elas muitas vezes têm problemas de saúde mental que podem afetar negativamente o seu bem-estar geral.
Supressão de emoções profundas, tais como tristeza ou raiva, pode aumentar o nível de estresse, isso pode causar dor de cabeça ou cansaço.
Outra consequência de que a pessoa não entende seus desejos internos é a falta de conexões significativas com os outros. Se a pessoa não se sentir confortável ao se expressar emocionalmente ou perto de outra pessoa, a relação pode tornar-se superficial e insatisfatória. Isso pode levar a uma sensação de separação com membros da família, amigos ou parceiros românticos que não podem fornecer o apoio necessário por falta de compreensão.
Desrespeitar nossas paixões internas pode ter consequências graves também para a nossa saúde física. Sem atender às nossas necessidades mais profundas, podemos recorrer a mecanismos de superação pouco saudáveis, como o abuso de substâncias psicoativas ou comportamentos de risco, como a participação em ações perigosas, sem considerar os riscos associados. Estas ações podem causar danos a longo prazo, tanto físicos como mentais.
Ignorar o meu verdadeiro eu tem consequências de longo alcance que vão além apenas da vida pessoal. Isso afeta toda a gente ao seu redor e ajuda a criar problemas sociais mais graves, como o nível de dependência e o aumento do número de suicídios. Para evitar esta armadilha, dedique-se todos os dias a refletir sobre os vossos pensamentos e sentimentos para descobrir o que vos traz alegria. Reconheça estes desejos e tente realizá-los sempre que possível. Isso vai trazer mais felicidade em todas as suas vidas, tanto pessoais como públicas.
Como é que as pessoas estimam o preço emocional de não reconhecer os seus desejos mais profundos?
As pessoas geralmente se sentem sozinhas e separadas quando não reconhecem seus desejos e objetivos internos na vida. Isso pode levar a sentimentos negativos, como depressão, ansiedade e baixa autoestima. Além disso, pode levar a mecanismos malsucedidos de superação, como abuso de substâncias psicoativas ou uso excessivo de redes sociais.