الرغبة هي حافز قوي للسلوك البشري. يمكن أن يشجع الناس على تحقيق أشياء عظيمة، والتغلب على العقبات والسعي لتحقيق أهداف قد تبدو غير قابلة للتحقيق. لكن الرغبة لها جانبها المظلم أيضًا ؛ هذا يمكن أن يقود الناس إلى المسارات التي لم يقصدوا السفر إليها أبدًا، مما يجبرهم على القيام بأشياء يندمون عليها لاحقًا. هذا صحيح بشكل خاص في العلاقات الرومانسية، حيث قد يشعر الناس بالضغط لقمع رغباتهم من أجل الحفاظ على الانسجام. في حين أن هذه الاستراتيجية قد تعمل على المدى القصير، إلا أنها يمكن أن تضر في النهاية بالعلاقات، مما يؤدي إلى انهيار الثقة والحميمية.
عندما يقمع الشركاء رغباتهم في عالم علائقي، فإنهم ينخرطون في ما يسميه علماء النفس «ضبط النفس». يشير ضبط النفس إلى القدرة على تنظيم دوافع الفرد وسلوكه، حتى عندما تكون تلك النبضات أو السلوكيات قوية أو مغرية. في العلاقات الرومانسية، غالبًا ما ينطوي ضبط النفس على الامتناع عن التعبير عن المشاعر أو الآراء السلبية، وتأخير الحجج حتى وقت أكثر ملاءمة، أو عدم مناقشة الموضوعات الحساسة على الإطلاق. قد لا يسأل الشركاء أيضًا عما يريدون جنسيًا، إما لأنهم لا يريدون إزعاج شريكهم أو لأنهم يخشون الرفض.
المشكلة في ضبط النفس هي أنه يمكن أن يكون مملاً. بمرور الوقت، قد يشعر الشركاء الذين يقمعون رغباتهم باستمرار بالأذى أو الغضب أو خيبة الأمل. يمكنهم البدء في المغادرة عاطفياً، وأن يصبحوا أقل استجابة لاحتياجات شركائهم وأقل استثمارًا في العلاقة ككل. وهذا يمكن أن يخلق حلقة مفرغة من انعدام الثقة وفك الارتباط يصعب كسرها. علاوة على ذلك، يمكن أن يكون للرغبات المكبوتة عواقب طويلة الأجل لكلا الشريكين. عندما يتجنب الناس التعبير عن أنفسهم الحقيقية، فإنهم يصبحون أقل وعيًا بما يريدونه حقًا ويحتاجون إليه في الحياة. قد يبدأون في الشعور بالانفصال عن شركائهم، كما لو كانوا يعيشون حياة منفصلة في نفس المنزل. قد يبدأون أيضًا في التساؤل عما إذا كان شركاؤهم يفهمونهم حقًا أو يقدرونهم على هويتهم. لمنع هذه النتائج، يجب على الشركاء العمل معًا لحل خلافاتهم بصراحة وأمانة. يعني تعلم التواصل بفعالية والاستماع بنشاط وإظهار الاحترام والتعاطف مع آراء بعضنا البعض. كما أنه يعني الاستعداد لتقديم تنازلات بشأن القضايا التي تهم كلا الجانبين. من خلال القيام بذلك، يمكن للشركاء بناء أساس أقوى للعلاقة الحميمة والثقة على أساس التفاهم والدعم المتبادلين بدلاً من القمع والإنكار. في الختام، يمكن أن يؤدي قمع رغبات المرء من أجل الحفاظ على السلام النسبي إلى مخاطر نفسية مثل الإرهاق والاستياء والانفصال. يجب أن يتعلم الشركاء التعبير عن أنفسهم الحقيقية بصراحة وصدق مع بعضهم البعض من أجل تطوير علاقات صحية بمرور الوقت.
ما هي المخاطر النفسية التي تنشأ عندما يقمع الشركاء رغباتهم في عالم علائقي ؟
هناك العديد من العواقب النفسية التي يمكن أن تحدث عندما يقرر الأشخاص في العلاقات الرومانسية قمع رغباتهم في الانسجام العلائقي. أحدهما هو الاستياء، والذي يمكن أن يتراكم بمرور الوقت عندما يشعر أحد الشركاء بأنه لم يسمع به أحد أو يرفضه الآخر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاعر الغضب والإحباط، والتي يمكن أن تظهر بعد ذلك بطرق مختلفة، مثل العدوانية السلبية أو ومضات من السلوك السلبي.