كانت دراسة السلوك البشري جزءًا لا يتجزأ من علم النفس منذ إنشائه، وأحد أكثر الموضوعات إثارة للاهتمام هو موضوع العلاقات الشخصية. من بين هؤلاء، غالبًا ما تعتبر العلاقات الرومانسية الأكثر أهمية لأنها تمثل بعضًا من أعمق أشكال الاتصال البشري. في السنوات الأخيرة، بدأ الباحثون في دراسة كيف يمكن فهم عملية تكوين مثل هذه العلاقات والحفاظ عليها بشكل أفضل من خلال عدسة علم الأعصاب. أحد المفاهيم التي ظهرت من هذا المجال من البحث هو التوقع - أو بشكل أكثر تحديدًا، الدور الذي يلعبه في تعزيز العلاقة الحميمة العاطفية داخل الشراكات الرومانسية.
التوقع يشير إلى فعل التحضير لشيء سيحدث في المستقبل. قد يكون أي شيء من وضع الخطط لقضاء ليلة في الموعد إلى مجرد التطلع إلى قضاء الوقت مع شخص تحبه. عند تطبيقه على العلاقات، يتضمن ذلك خلق توقعات حول ما سيحدث بين شخصين والعمل على تحقيق هذه الأهداف.
على سبيل المثال، إذا كنت تعلم أن شريكك سيدعوك لتناول العشاء ليلة الغد، فقد ترغب في البدء في التفكير فيما تريد تناوله أو ارتدائه في وقت مبكر. يمكن أن يتضمن الترقب أيضًا تخيل السيناريوهات المحتملة أو تخيل المواقف المثالية. أظهرت الدراسات أن توقع الأحداث هو طريقة قوية لزيادة العلاقة الحميمة العاطفية بين الشركاء الرومانسيين. وفقًا للدراسة، التي نُشرت في مجلة العلاقات الاجتماعية والشخصية، فإن الأشخاص الذين أبلغوا عن مستويات أعلى من الإثارة الوقائية قبل الانخراط في نشاط جنسي مع شركائهم عانوا لاحقًا من شعور أكبر بالحميمية من أولئك الذين لم يعانوا من نفس القدر من الترقب. وجدت دراسة أخرى، نُشرت في مجلة Evolutionary Psychology، أن النساء اللواتي توقعن ممارسة الجنس مع شركائهن أبلغن عن مستويات أعلى من الرضا عن العلاقات بشكل عام مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
السبب وراء تأثير التوقع على العلاقة الحميمة العاطفية كثيرًا هو على الأرجح بسبب قدرته على خلق ارتباطات إيجابية مع الشخص. من خلال تحديد التوقعات والرغبات، نشعر بالسعادة عندما تتحقق هذه الأشياء.
يسمح لنا أيضًا بتركيز اهتمامنا بشكل مكثف على حدث يمكن أن يجعله أكثر خصوصية عندما يحدث أخيرًا.
أخيرًا، من خلال الاستثمار العاطفي في شيء ما مسبقًا، نستثمر في رؤيته - مما يعني أنه من المرجح أن نستمتع بالتجربة ونقدرها بمجرد حدوثها. ومع ذلك، هناك بعض الجوانب السلبية المحتملة المرتبطة بالانتظار المفرط. إذا بنى شخص ما الكثير من التوقعات حول حدث أو سيناريو ما، فقد يشعر بخيبة أمل إذا لم تسر الأمور تمامًا كما كان يتخيل. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر سلبية مثل الإحباط أو القلق. من المهم أن يحقق الناس توازنًا بين التوقعات الواقعية والتفكير المتفائل حتى لا يعدوا أنفسهم للاستياء غير الضروري. في الختام، يلعب توقع الأحداث المستقبلية داخل علاقة رومانسية دورًا مهمًا في تعزيز العلاقة الحميمة العاطفية. من خلال إنشاء ارتباطات إيجابية وتركيز اهتمامنا على ما سيأتي بعد ذلك، يمكننا تحسين اتصالنا بالآخرين وتحسين جودة تفاعلاتنا. في حين أنه من الأهمية بمكان عدم الانجراف في التوقعات غير الواقعية، فليس هناك من ينكر أن التوقع يمكن أن يزيد من العلاقة الحميمة والفرح في أي علاقة.
ما هو الدور الذي يلعبه التوقع في تعزيز العلاقة الحميمة العاطفية ؟
التوقع هو أحد العوامل التي يمكن أن تساعد في تحسين العلاقة الحميمة العاطفية بين الأشخاص في العلاقة. يمكن أن يؤدي توقع حدث قادم مع شخص تهتم به إلى زيادة مشاعر الإثارة والتواصل، وخلق فرص للمحادثات الهادفة ومشاركة الخبرات. يمكن أن يؤدي الترقب أيضًا إلى زيادة الإثارة والرغبة، والتي يمكن أن تكون عاملاً في تأسيس العلاقة الحميمة الجسدية.