فهم السلوك الجنسي التطفلي عبر الإنترنت: نظرة مقارنة على تشابهه مع الإدمان الرقمي

هناك قلق متزايد بشأن الآثار السلبية للإدمان الرقمي وتأثيره على حياة الناس. يمكن أن يكون للسلوك القهري عبر الإنترنت عواقب وخيمة على الصحة العقلية والعلاقات الاجتماعية والرفاهية الجسدية.

هناك نوع آخر من السلوك الإدماني الذي غالبًا ما يتم تجاهله: السلوك الجنسي القهري على الإنترنت. يتضمن ذلك انشغال الشخص المفرط بالمواد الإباحية أو إرسال الرسائل النصية أو تطبيقات المواعدة أو غيرها من أشكال النشاط الجنسي عبر الإنترنت. في حين أن هذا السلوك قد يبدو غير ضار، إلا أنه قد يصبح مشكلة عندما يتعارض مع الحياة اليومية والعلاقات والرفاهية النفسية. في هذه المقالة، ننظر إلى أوجه التشابه بين الإدمان الرقمي والسلوك الجنسي القهري عبر الإنترنت، مع التركيز على الآليات الأساسية والأعراض وخيارات العلاج.

الآلية

كل من الإدمان الرقمي والسلوك الجنسي القهري عبر الإنترنت مدفوعان بعمليات بيولوجية نفسية مماثلة. يطلق الدماغ الدوبامين استجابة للمحفزات المفيدة مثل الطعام أو الجنس أو المخدرات أو المقامرة.

يؤدي التعرض المتكرر لهذه المكافآت إلى التسامح معها، مما يتطلب مستويات أعلى من التحفيز لتحقيق نفس التأثير. يُعرف هذا بالتسامح.

تحدث أعراض الانسحاب عند إزالة المنبه المفيد، مما يسبب الرغبة الشديدة والقلق. تشارك هذه الآليات أيضًا في كل من الإدمان الرقمي والسلوك الجنسي التطفلي عبر الإنترنت.

عندما يقضي شخص ما ساعات في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي أو ممارسة ألعاب الفيديو، فإن دماغه يطلق الدوبامين استجابةً للتعليقات الإيجابية التي يحصل عليها من الإعجابات أو التعليقات أو تقدم اللعبة. وبالمثل، عندما ينخرط شخص ما في أنشطة جنسية عبر الإنترنت، مثل مشاهدة المواد الإباحية أو التفاعل مع الغرباء، فإنه يختبر اندفاعًا من المتعة يضخم السلوك. بمرور الوقت، قد تتطلب تحفيزًا أكثر كثافة لتحقيق نفس المستوى من الرضا، مما يؤدي إلى دورة من الإفراط في تناول الطعام والانسحاب.

الأعراض

يمكن أن تكون أعراض الإدمان الرقمي والسلوك الجنسي القهري على الإنترنت متشابهة جدًا. قد يظهر الأشخاص الذين يعانون من أي نوع من الإدمان علامات ضعف السيطرة والانشغال وانخفاض التفاعل الاجتماعي والاكتئاب والقلق وتقلبات المزاج. قد يقضون الكثير من الوقت في الانخراط في سلوكهم المسبب للإدمان، حتى على حساب مجالات الحياة المهمة الأخرى مثل العمل أو المدرسة أو العلاقات. قد يشعرون أيضًا بالذنب أو الخجل أو الإحراج من سلوكهم، لكنهم يكافحون للتوقف على الرغم من محاولتهم القيام بذلك. في بعض الحالات، يمكن للناس تطوير علاقات غير صحية مع التكنولوجيا أو الجنس، مما قد يؤدي إلى عواقب سلبية مثل المشاكل المالية أو النزاعات في العلاقات أو المشاكل القانونية.

خيارات العلاج

يتطلب علاج الإدمان الرقمي والسلوك الجنسي التطفلي عبر الإنترنت مناهج مختلفة. ثبت أن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعال في علاج كلا النوعين من الإدمان. يتضمن ذلك تحديد الأفكار والسلوكيات غير المفيدة المرتبطة بالإدمان واستبدالها بأفكار وسلوكيات أكثر صحة.

يمكن للناس تعلم تحدي معتقداتهم حول النشاط عبر الإنترنت، مثل «أحتاج إلى التحقق من هاتفي كل بضع دقائق» أو «لست جيدًا بما يكفي بدون المواد الإباحية». تشمل العلاجات الأخرى التأمل اليقظ ومجموعات الدعم والأدوية لحالات الصحة العقلية المتزامنة مثل القلق أو الاكتئاب.

قد يكون تقييد الوصول إلى الأجهزة الرقمية أو المحتوى عبر الإنترنت ضروريًا لتقليل الإغراءات ومنع الانتكاس.

على الرغم من أن الإدمان الرقمي والسلوك الجنسي القهري عبر الإنترنت ظواهر مميزة، إلا أنهما يشتركان في آليات وأعراض أساسية مماثلة. يعد فهم أوجه التشابه هذه أمرًا ضروريًا لتطوير استراتيجيات علاجية فعالة تعالج بشكل شامل كلا النوعين من الإدمان. من خلال التعرف على العوامل النفسية الموجودة والقضاء عليها، يمكن للناس تحرير أنفسهم من العادات السيئة والعيش حياة أكثر إرضاءً.

ما هي أوجه التشابه النفسية بين الإدمان الرقمي والسلوك الجنسي القهري عبر الإنترنت ؟

يتشارك الإدمان الرقمي والسلوك الجنسي القهري في آليات نفسية مماثلة، بما في ذلك الرغبة الشديدة في الرغبة الشديدة، والانشغال بأفكار الانخراط في سلوكيات معينة، وأعراض الانسحاب عند محاولة التقصير. يمكن أن يصبح كلا النوعين من السلوك تدخليًا يتعارض مع الحياة اليومية ويسبب ضائقة كبيرة للأشخاص الذين يختبرونها. من حيث ردود الفعل العاطفية، يمكن أن يثير كلاهما مشاعر المتعة والمكافأة، وكذلك الخزي والشعور بالذنب.