إن أهم تحول عاطفي يحدث عندما يرى المصاحب أن جسده غير آمن أو غير مألوف هو الشعور بنزع التجسد، الذي يتجلى في الأحاسيس الجسدية مثل الخدر أو الوخز أو الاهتزاز أو الحرارة أو القشعريرة ؛ والتغيرات المعرفية مثل فقدان الوعي بالزمان والمكان ؛ التغيرات في الإدراك، بما في ذلك عدم وضوح الرؤية والسمع، وتشوه اللون، وشكله وحجمه ؛ والشعور العام بالاغتراب عن النفس وعن الآخرين. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في الوثوق بالحكم والقرارات الخاصة، ووضع حدود صحية وتشكيل روابط ذات مغزى مع الآخرين.
قد يعاني الناجون من الصدمات من مشاكل احترام الذات المتعلقة بمظهرهم أو قدراتهم بسبب التغيرات في صورة الجسم أو وظيفته الناجمة عن الصدمات الجسدية أو الإجهاد النفسي. هناك أيضًا فوائد محتملة من هذه التجارب، مثل زيادة التعاطف مع الآخرين الذين عانوا من تجارب مماثلة، ووعي ذاتي أعمق، وتقدير هشاشة الحياة. من الأهمية بمكان أن يدرك الأشخاص الذين يتعافون من الصدمات هذه التحولات ويسعون للحصول على موارد داعمة لإدارتها بشكل فعال.
أحد العواقب النفسية للصدمة هو فرط الخدمة، والذي ينطوي على اليقظة باستمرار والاستعداد للرد على التهديدات المتصورة، حتى لو كانت غائبة. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من اليقظة المفرطة بالتوتر أو القسوة، ويشعرون بسهولة بالتخويف، ويصبحون أكثر حساسية للضوضاء أو اللمس، ويجدون صعوبة في الاسترخاء. يمكن أن يتداخل مع الأنشطة اليومية مثل الأكل أو النوم، مما يؤدي إلى زيادة الوزن أو فقدانه أو الإرهاق أو القلق أو الاكتئاب أو تعاطي المخدرات. يمكن أن يثير Hypervisor أيضًا الذكريات والحالات الانفصالية والأفكار التطفلية التي تجعل من الصعب التركيز على المهام الجديرة بالاهتمام. قد يحاول الناجون من الصدمات التأقلم من خلال الانخراط في سلوكيات مشتتة مثل النظافة المفرطة أو إدمان العمل، أو التخدير للكحول أو المخدرات، أو الانسحاب الاجتماعي. قد يطورون أيضًا آليات تأقلم غير صحية، مثل إيذاء النفس أو سلوكيات تدمير الذات. لمعالجة هذه المشكلات، يركز العلاج بالصدمات على تطوير طرق أكثر صحة لإدارة المشاعر وتحسين مهارات التواصل.
هناك تحول آخر يحدث بعد الصدمة وهو التغيرات في التفاعلات الاجتماعية بسبب الشعور بالعار أو الذنب أو الذنب. قد يتجنب الناجون الأشخاص أو المواقف المتعلقة بصدماتهم، مما يؤدي إلى العزلة والوحدة. قد يكافحون من أجل الوثوق بالآخرين خوفًا من الخيانة أو الرفض، ليصبحوا أقل انفتاحًا بشأن تجاربهم. قد يعانون أيضًا من قضايا العلاقة الحميمة المتعلقة بالجنس والعلاقات، مما يؤدي إلى صعوبات في تكوين روابط عميقة مع الشركاء. للتغلب على هذه المشكلة، يستخدم أطباء الصدمات تقنيات مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) و EMDR والتجربة الجسدية والعلاج بالفن. يتضمن العلاج المعرفي السلوكي تحديد أنماط الفكر السلبية واستبدالها بأنماط إيجابية، بينما يعالج EMDR الذكريات السابقة من خلال التحفيز الثنائي مثل إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة. تستخدم التجربة الجسدية تمارين التوعية بالجسم لمعالجة الأحاسيس الجسدية وإطلاق الصدمات المحفوظة، بينما يشجع العلاج بالفن التعبير الإبداعي لاستكشاف المشاعر.
قد يعاني الأفراد المصابون بصدمات نفسية من أزمات هوية بسبب فقدان المعنى أو الغرض. يمكن أن يظهر على أنه شعور بالخسارة أو الارتباك حول من هم وماذا يؤمنون وكيف يتناسبون مع العالم. قد يشكك الناجون في قيمهم وأنظمة معتقداتهم، مما يؤدي إلى صراعات روحية أو مخاوف وجودية. قد يشعر البعض أنهم لم يعودوا ينتمون إلى نفس المجتمع أو الثقافة التي كانت تدعمهم. يساعد العلاج بالصدمات الناجين على تحديد مصادر جديدة للمعنى والهدف من خلال استكشاف القيم والأهداف، وتحديد نوايا التغيير، وتطوير مهارات التأقلم الصحية، وبناء علاقات داعمة.
التعافي من الصدمات يتطلب حلاً شاملاً لهذه التحولات النفسية من خلال دمج ممارسات اليقظة واستراتيجيات الرعاية الذاتية والصلات الاجتماعية.
ما هي التحولات النفسية التي تحدث عندما يبدأ أحد أفراد الخدمة في تجربة جسده على أنه غير آمن أو غير مألوف بعد الإصابة ؟
عندما يعاني شخص ما من صدمة، غالبًا ما يشعر بالإرهاق من المشاعر التي يمكن أن تغير تصوره. وهذا يشمل الشعور بأن أجسادهم لم تعد آمنة أو مألوفة لهم. يمكن أن تكون الآثار النفسية لهذا التحول كبيرة، مما يؤثر على احترام الشخص لذاته وهويته وحتى سلامته الجسدية. قد يعانون من الخجل والشعور بالذنب والعزلة وهم يتصارعون مع واقعهم الجديد.