السعي وراء احترام الذات المثالي شائع بين الناس من جميع مناحي الحياة، بما في ذلك المثليين. يمكن أن تختلف الطرق المحددة التي يتجلى بها هذا الطموح اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على ظروف الشخص وخلفيته الشخصية. بالنسبة لبعض المثليين، يمكن أن يكون السعي وراء التميز آلية تأقلم تسمح لهم بالشعور بالقبول والتقدير على الرغم من الضغط العام والتمييز. من ناحية أخرى، يمكن أن يكون أيضًا مصدرًا للضيق النفسي إذا أدى إلى توقعات غير واقعية ومشاعر بعدم الكفاية.
إحدى الطرق التي يمكن أن يكون بها السعي وراء احترام الذات المثالي بمثابة آلية للتعامل مع الأشخاص المثليين هي من خلال وسائل التواصل الاجتماعي مثل Instagram و TikTok. أصبحت هذه التطبيقات شائعة بشكل متزايد بين الشباب، حيث يستخدمها العديد من مستخدمي LGBT للتعبير عن هويتهم والتواصل مع الآخرين الذين يشاركون اهتمامات مماثلة. من خلال تنسيق الصور أو مقاطع الفيديو المنظمة بشكل مثالي لأنفسهم، فإنها تخلق إحساسًا بالمجتمع والأصالة. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين قد لا يتمكنون من الوصول إلى المساحات المادية حيث يمكنهم أن يكونوا أنفسهم علانية دون خوف من الحكم.
الضغط المستمر للظهور على أنه مثالي يمكن أن يؤدي إلى القلق والاكتئاب. قد يشعر بعض المثليين أنهم بحاجة إلى تلبية معايير جمال معينة ليقبلها الآخرون. قد يقارنون أنفسهم بشكل سلبي بأقرانهم ويعانون من خلل في الجسم أو اضطرابات الأكل نتيجة لذلك. قد يواجه آخرون التمييز والتحرش عبر الإنترنت على أساس هويتهم الجنسية أو ميولهم الجنسية، مما قد يؤدي إلى تفاقم هذه المشكلات. هناك عامل آخر يلعب في الطريق إلى احترام الذات المثالي وهو وجود (أو عدم وجود) نماذج يحتذى بها. بالنسبة لبعض المثليين، يمكن أن توفر رؤية المشاهير والمؤثرين الذين يشبهونهم ويتصرفون مثلهم إحساسًا بالتمثيل والانتماء تمس الحاجة إليه. يمكن أيضًا إدامة الصور النمطية الضارة حول ما يعنيه أن تكون غريبًا. يمكن أن يؤدي وابل مستمر من الصور التي تروج لأنواع معينة من السلوك أو المظهر إلى صعوبة قبول الناس لأنفسهم على حقيقتهم.
يمكن أن يكون السعي وراء احترام الذات المثالي بمثابة آلية للتكيف ومصدر للضيق النفسي للأشخاص المثليين. في حين أن منصات التواصل الاجتماعي يمكن أن توفر إحساسًا بالمجتمع والتحقق من الصحة، إلا أنها يمكن أن تساهم أيضًا في الشعور بعدم الكفاية والتوقعات غير الواقعية. من المهم للأشخاص المثليين أن يطوروا علاقات صحية مع أنفسهم والآخرين، بدلاً من الاعتماد فقط على مصادر خارجية للتحقق.
كيف يمكن أن يكون السعي وراء احترام الذات المثالي بمثابة آلية مواجهة ومصدر للضيق النفسي لدى المثليين ؟
تظهر الأبحاث أنه بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعتبرون مثليين أو مثليين أو ثنائيي الجنس أو متحولين جنسياً أو مثليين (LGBT)، فإن السعي وراء احترام الذات المثالي يعمل كوسيلة لإدارة هوية المرء وشعوره بالارتباط بالآخرين. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعرضون للتهميش أو التحيز بسبب ميولهم الجنسية أو تعبيرهم عن الجنس.