الخدر العاطفي هو بناء اجتماعي يتجلى من خلال قمع مشاعر المرء وتجاربه. هذا يعني أن قدرة الشخص على التعبير عن مشاعره، سواء كانت إيجابية أو سلبية، تنخفض بطريقة ما أو بشكل ما.
يمكن القول أن شخصًا لا يشعر بالألم بعد أن عضته نحلة قد طور هذه السمة لأنه لا يعاني من عدم الراحة من وخزه. يُطلق على الأشخاص المخدرين عاطفياً أيضًا اسم «الموتى عاطفياً» لأنهم لا يشعرون بأي شيء عندما يواجهون مواقف مرهقة أو مشاعر معقدة مثل الغضب والحزن والفرح والخوف وما إلى ذلك. يستكشف الشباب جوانب جديدة من أنفسهم، ويتعلمون كيفية الارتباط بالآخرين. في هذه المرحلة، يطور العديد من المراهقين سلوكيات تتجذر في حياتهم البالغة. أحد هذه الأنماط هو التنميل العاطفي، والذي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق في وقت لاحق من الحياة. هناك عدة أسباب لحدوث ذلك، بما في ذلك الضغوط الاجتماعية والتوقعات الموضوعة على الناس خلال هذه الفترة الحرجة من التنمية. تشير المكافآت الاجتماعية إلى الطرق التي يعزز بها المجتمع سلوكيات معينة على غيرها. من حيث الخدر العاطفي، تشمل هذه الأشياء أشياء مثل الثناء من قبل الأقران لقدرتهم على التعامل مع التوتر دون إظهار العاطفة أو الانتقاد لإظهار العاطفة في الأماكن العامة. عندما يتلقى المراهقون ردود فعل إيجابية للانخراط في هذا السلوك، يمكنهم استيعابه على أنه مرغوب فيه والاستمرار في القيام بذلك حتى بعد التخرج من المدرسة الثانوية.
إذا مدحت مجموعة من الأصدقاء أحد الأعضاء لأنه بدا هادئًا دائمًا تحت الضغط، فمن المرجح أن يحافظ هذا الشخص على هذا السلوك طوال الكلية أو خارجها. وينطبق الشيء نفسه على أولئك الذين ينتقدون بسبب البكاء بسهولة شديدة أو إظهار الكثير من الحماس لمشاعرهم ؛ هؤلاء الناس يتعلمون في وقت مبكر أن التعبير عن المشاعر القوية غير مقبول في مجموعات أقرانهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل نفسية خطيرة مثل الاكتئاب أو اضطرابات القلق التي تتطلب مساعدة مهنية للتعامل معها. يتوقع المجتمع أن يكون الناس رزينين وغير متأثرين بالأحداث الخارجية، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتجارب المؤلمة مثل فقدان أحد أفراد أسرته أو الفشل في شيء مهم. غالبًا ما يواجه المراهقون مزيدًا من الضغط لعدم إظهار الضعف لأنه يمكن أن يجعلهم يبدون ضعفاء أو غير مستقرين. هذا يعني أن العديد من المراهقين يطورون ميلًا نحو الانفصال العاطفي كوسيلة للتعامل مع المواقف الصعبة بدلاً من مواجهتهم وجهاً لوجه. كبالغين، يجد بعض الناس أنفسهم غير قادرين على التواصل بعمق مع الآخرين بسبب آلية رد الفعل المألوفة هذه التي تم تطويرها أثناء الطفولة/المراهقة. يعاني آخرون من الحفاظ على علاقات وثيقة أو تكوين ارتباطات صحية تمامًا لأنهم يفتقرون إلى المهارات اللازمة لبناء الثقة بين الشركاء. خلاصة القول هي أن الخدر العاطفي أصبح أكثر شيوعًا بين الشباب من أي وقت مضى. هناك طرق لمنع هذه الصفات من التطور في مرحلة المراهقة دون اللجوء إلى المخدرات أو تعاطي الكحول! من خلال تعلم التعرف على العلامات في وقت مبكر، يمكنك اتخاذ خطوات لاستعادة السيطرة على مشاعرك قبل أن تصبح أنماطًا مألوفة تؤثر على كل جانب من جوانب حياتك.
كيف يصبح التنميل العاطفي سلوكًا مجزيًا اجتماعيًا بين المراهقين ؟
وفقًا للباحثين، يمكن أن يصبح الخدر العاطفي سلوكًا مجزيًا اجتماعيًا بين المراهقين بسبب عدة عوامل، بما في ذلك ضغط الأقران والأعراف الاجتماعية وتأثير وسائل الإعلام والتجربة الشخصية والمعتقدات الثقافية. ضغط الأقران هو أحد أهم المساهمين في هذه الظاهرة.