عندما يعود الجنود من الحرب، فإنهم غالبًا ما يكافحون لإعادة الاندماج في الحياة المدنية بسبب الآثار الجسدية والنفسية للقتال. يتمثل أحد التحديات المشتركة في إيجاد علاقات وثيقة مع أحبائهم، وخاصة الشركاء الرومانسيين. يمكن أن تؤدي العلاقة الحميمة العاطفية إلى ذكريات مؤلمة أو ردود فعل مرهقة تجعل من الصعب عليهم التواصل مع الآخرين. للتعامل بنجاح مع هذه التحديات، يجب أن يكون الجنود قادرين على وضع الحدود مع الحفاظ على روابط عاطفية صحية. ستنظر هذه المقالة في كيفية تفاوض الجنود على الحدود عندما يمكن أن تؤدي العلاقة الحميمة العاطفية إلى ذكريات مؤلمة أو ردود فعل مرهقة. الطريقة الأولى التي يتفاوض بها الجنود على الحدود هي من خلال الاتصال. إنهم ينفتحون على تجاربهم ومشاعرهم، ويخبرون شركائهم بما يمرون به. يساعد في خلق بيئة يشعر فيها كلا الجانبين بالراحة في التعبير عن نفسيهما بحرية دون خوف من الحكم. كونهم صادقين وضعفاء، يمكن للجنود بناء الثقة بينهم وبين شريكهم، وهو أمر مهم للغاية لإقامة روابط قوية.
تسمح لهم هذه الرسالة بتحديد المحفزات التي يمكن أن تؤدي إلى ردود فعل سلبية حتى يتمكنوا من العمل معًا لتجنب أو إدارة هذه المواقف في المستقبل.
طريقة أخرى يتفاوض بها الجنود على الحدود هي من خلال وضع توقعات واضحة لأنفسهم ولشركائهم.
بعد العودة من الانتشار، قد يقول الجندي، «أنا بحاجة إلى الوقت وحدي». هذا يضع حدودًا تسمح لهم بمعالجة عواطفهم دون الشعور بالذنب أو الضغط عليهم للتواصل على الفور مع شريكهم. من خلال وضع توقعات واضحة، يمكنهم منع سوء الفهم أو الاستياء لاحقًا. يستخدم الجنود أيضًا تقنيات الإلهاء كوسيلة للتفاوض. يمكنهم اختيار أنشطة مثل المشي لمسافات طويلة أو الطهي أو مشاهدة الأفلام معًا بدلاً من مناقشة الأمور الشخصية. تسمح لهم هذه الأنشطة بالتركيز على شيء آخر غير أفكارهم، والذي يمكن أن يساعد في تخفيف القلق الناجم عن المحادثات الصعبة. تشجع هذه التقنية أيضًا التعاون والتعاون، وتعزيز العلاقة الحميمة خارج العلاقات الرومانسية التقليدية.
يستخدم الجنود التعلق المادي كشكل من أشكال وضع الحدود. يمكن أن تكون اللمسة الجسدية مهمة بشكل خاص للمحاربين القدامى الذين عانوا من الصدمة، لأنها توفر الراحة والأمان عندما لا تعبر الكلمات عن المشاعر.
يحتاج الجنود إلى أن يكونوا على دراية بكيفية ملاءمة الاتصال الجسدي بناءً على ديناميكيات العلاقة - قد يبدو الكثير متطفلًا، بينما لا يمكن أن يجعل الوضع يبدو باردًا وبعيدًا. يتطلب إيجاد توازن بين الراحة والمسافة المحترمة الممارسة والصبر، ولكنه يؤدي في النهاية إلى روابط أقوى بمرور الوقت.
يواجه الجنود العديد من التحديات في التنقل في العلاقات الوثيقة بعد النشر بسبب أعراض اضطراب ما بعد الصدمة مثل فرط الخدمة والسلوك التجنبي. ولكن من خلال التواصل ووضع التوقعات وتقنيات الإلهاء والتعلق الجسدي، يمكنهم التفاوض بنجاح على الحدود دون التضحية بالعلاقة الحميمة في علاقاتهم. بمرور الوقت والجهد، يمكن أن تؤدي هذه الاستراتيجيات إلى روابط أكثر صحة تفيد كلا الشخصين المعنيين.
كيف يتفاوض الجنود على الحدود في حين أن العلاقة الحميمة العاطفية يمكن أن تثير ذكريات مؤلمة أو ردود فعل مرهقة ؟
يجب أن يكون الجنود قادرين على التمييز بين ما هو آمن وغير آمن في بيئتهم من أجل الحفاظ على علاقات صحية مع الآخرين. عندما يعاني الشخص من صدمة، يمكن أن تظهر غالبًا من خلال ذكريات الأحداث السابقة التي تسبب القلق أو الاكتئاب أو أي مرض عقلي آخر. وهذا يمنعهم من التنقل في الحياة اليومية، خاصة في المواقف الاجتماعية حيث يشعرون بأنهم قريبون عاطفياً من فرد آخر.