当士兵从战争中返回时，由于战斗的身心影响，他们经常难以重新融入平民生活。一个常见的问题是与亲人，特别是与浪漫伴侣建立亲密关系。情绪上的亲密关系会引起创伤性的记忆或压力反应，使他们难以与他人的联系。为了成功地解决这些问题，士兵们必须能够设置界限，同时保持健康的情感联系。本文将探讨士兵在情感上的亲密关系会引起创伤性记忆或压力反应时如何协商边界。
士兵谈判边界的第一种方式是沟通。他们揭示了自己的经历和感受，让他们的伴侣了解他们正在经历的事情。这有助于创造一个环境，双方都感到舒适，自由表达自己，而不必担心受到谴责。士兵们诚实和脆弱，可以在自己和伴侣之间建立信任，这对建立牢固的联系非常重要。
此消息使他们能够识别可能导致负面反应的触发因素,以便他们将来可以共同努力避免或管理这些情况。士兵谈判边界的另外一种方式是为自己和伙伴建立明确的期望。从部署中返回后，士兵可以说："我需要一个时间。"这建立了边界，使他们能够处理自己的情绪，而无需感到内疚或施加压力，要求他们立即与伴侣保持亲密关系。通过建立明确的期望，他们可以防止将来产生误解或不满。士兵们还使用转移注意力的方法作为谈判手段。他们可以选择远足，烹饪或共同看电影等课程，而不必讨论个人问题。这些课程使他们能够专注于自己的想法以外的其他方面，这些想法可以帮助缓解艰难对话带来的焦虑。这种技术还鼓励协作和合作，促进传统浪漫关系之外的亲密关系。
士兵使用身体依恋作为建立边界的一种形式。身体接触对于经历过创伤的退伍军人尤其重要，因为当言语不表达情感时，它可以提供舒适和安全。
士兵们必须意识到基于关系动态的身体接触是多么合适--太多似乎是侵入性的，而不足以使情况显得冷漠和遥远。在舒适和尊重距离之间寻求平衡需要实践和耐心，但最终会随着时间的推移而加强联系。由于PTSD症状，例如过度运动和避免行为，士兵在部署后导航亲密关系时面临许多挑战。但是通过沟通，建立期望，分散注意力的方法和身体依恋，他们可以在不牺牲亲密关系的情况下成功谈判边界。随着时间的推移和努力，这些策略可能会导致更健康的联系，从而使双方受益。
当情感亲密会引起创伤记忆或压力反应时，士兵如何谈判界限？
士兵必须能够区分他们环境中安全和不安全的东西，以便与他人保持健康的关系。当一个人幸免于难时，通常可以通过对过去引起焦虑，抑郁或其他精神疾病的事件的记忆来表现出来。这使他们无法参与日常生活，特别是在他们感到在情感上与另一个人接近的社会环境中。