الاختلالات الجنسية الناجمة عن الصدمات وكيفية التغلب عليها

الخلل الجنسي هو مصطلح شامل لعدة حالات تؤثر على القدرة على الاستمتاع أو المشاركة في النشاط الجنسي. يمكن أن تكون هذه الاضطرابات جسدية أو نفسية، ناجمة عن عدد من العوامل، بما في ذلك علم الوراثة والمرض والصدمات والآثار الجانبية للأدوية وتعاطي المخدرات والاختلالات الهرمونية ومشاكل العلاقة والصدمات السابقة والمزيد. في حين أن هذا غالبًا ما يُنظر إليه على أنه مشكلة للرجال في المقام الأول، فإن النساء أيضًا عرضة للإصابة بمشاكل جنسية مثل التشويه المهبلي أو عدم الاهتمام أو الألم أثناء الجماع بسبب التجارب السابقة مثل إساءة معاملة الأطفال أو العنف المنزلي. يخزن الجسم الصدمات العاطفية بطرق مختلفة ؛ كيف يظهر هذا في الأنماط الجنسية اللاواعية ؟

الصدمات والاختلالات الجنسية

قد يكون من الصعب تحديد السبب الجذري لمشكلة جنسية معينة عندما تكون هناك عوامل متعددة. على سبيل المثال، قد يصاب شخص تعرض لاعتداء جنسي بالمهبل - وهو انقباض غير إرادي للعضلات المهبلية يجعل الجنس الاختراقي صعبًا - ولكن يمكن أن يكون سببه أيضًا الإجهاد الناتج عن العمل أو الحياة الأسرية، أو حتى الخوف من العلاقة الحميمة بسبب العلاقات السيئة مع الوالدين. في هذه الحالات، يتطلب العلاج عادةً معالجة كل من الجانب الجسدي (مثل تمارين قاع الحوض) والمكون (المكونات) العاطفية الأساسية.

الأنماط الجنسية

لسوء الحظ، لا يدرك الكثير من الناس تأثير الصدمة المبكرة على حياتهم الجنسية الحالية. قد لا يتذكرون التجربة مباشرة، لكنهم قد يشعرون بوجودها من خلال سلوكهم أثناء ممارسة الجنس. لهذا السبب يمكن أن يكون العلاج مهمًا جدًا لعلاج الخلل الوظيفي الجنسي: تحديد أنماط العقل الباطن واستكشاف استراتيجيات جديدة لآليات التكيف الصحية. تشمل بعض الأمثلة الشائعة تجنب بعض المواقف أو الأنشطة (مثل الجنس الشرجي)، وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية، والقلق من الأداء، وعدم الراحة من اللمس أو المظهر، والمزيد.

شفاء الصدمات

الصدمة تؤثر على الجميع بطرق مختلفة، ولا يوجد مسار يناسب الجميع. ومع ذلك، فقد ثبت أن تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعالة، حيث تساعد الناس على معالجة التجارب السابقة وتغيير أنماط التفكير السلبية التي تساهم في مشاكل في الوقت الحاضر. يتضمن تحديد المحفزات، وإدارة المشاعر القوية، وإعادة التفكير في المعتقدات، وتطوير مهارات الرعاية الذاتية والتواصل، والعمل من خلال الذكريات حتى تصبح أقل إيلامًا. بالنسبة للبعض، قد يشمل ذلك مجموعة دعم أو تأمل ؛ قد يجد آخرون الراحة مع العلاج بالفن أو اليوجا. المفتاح هو العثور على أفضل ما يعمل بناءً على الاحتياجات الفردية والتفضيلات ومستويات الراحة. في حين أنه لا يوجد حل سريع للتغلب على الاختلالات الجنسية بسبب الصدمة، فإن الشفاء ممكن بالوقت والجهد. يمكن أن يساعد التحدث بصراحة عن هذه المشكلة مع الأحباء أو المهنيين الموثوق بهم في تحديد الأسباب الكامنة ووضع استراتيجيات لمعالجتها. مع الحرص والصبر، يمكن للأشخاص الذين عانوا من الصدمة استعادة المتعة والحميمية في حياتهم.

كيف تظهر الصدمة مرة أخرى في الأنماط الجنسية اللاواعية ؟

عادة ما يتم تخزين الأحداث المؤلمة في الذاكرة كأجزاء من المعلومات الحسية، بدلاً من الصور الكاملة. يمكن أن يؤدي هذا إلى ذكريات الماضي والكوابيس ونوبات الهلع وأعراض أخرى لاضطراب ما بعد الصدمة إذا كان ناتجًا عن تذكير بالحدث المؤلم الأصلي. يمكن أن تتأثر الأنماط الجنسية اللاواعية بالصدمة بسبب العلاقة بين الجنس والعلاقة الحميمة والعواطف المعنية.