من المعروف أن السلوك الجنسي جانب مهم للحفاظ على علاقة صحية بين الشركاء. ومع ذلك، لا يزال هناك اعتقاد خاطئ عام بأن بعض الناس قد يعتقدون كيف يمكن للسلوك الجنسي أن يؤثر على نجاح مثل هذه العلاقات. بينما سيقول معظمهم أن العلاقة الحميمة الجسدية المنتظمة هي المفتاح لبناء رابطة قوية، قد يجادل آخرون بأن الأمر كله يتعلق بفهم رغبات واحتياجات بعضهم البعض، والتي غالبًا ما تتجاوز الأنشطة البدنية البسيطة. ستفحص هذه المقالة هذه الادعاءات بالتفصيل وتوفر نظرة ثاقبة حول كيفية ارتباط العادات الجنسية بالرضا العلائقي طويل المدى.
الغرض الرئيسي من هذه المقالة هو استكشاف العلاقة بين بعض العادات الجنسية وعلاقات السعادة طويلة الأمد. يسعى إلى فهم ما إذا كان السلوك الجنسي للزوجين يلعب دورًا مهمًا في تحديد مستوى رضاهما في اتحاد رومانسي. وستركز المناقشة على مختلف الجوانب المتصلة بالجنس، بما في ذلك التواتر والتنوع والانفتاح والاتصال والبحث. بالإضافة إلى ذلك، تشرح المقالة سبب اقتراح بعض الدراسات أن اللقاءات الجنسية المتكررة يمكن أن تساعد في بناء علاقات أفضل، بينما يعتقد البعض الآخر أن الجودة مهمة أكثر من الكمية عندما يتعلق الأمر بإرضاء الأزواج.
أولاً، عليك أن تدرك أن لكل زوجين توقعات مختلفة عن حياتهما الشخصية، وما يصلح لبعض الأشخاص قد لا يعمل بالضرورة مع الآخرين. يفضل البعض درجة عالية من النشاط الجنسي في علاقتهم، بينما يجد البعض الآخر أنه غير ضروري أو حتى غير سار. ومع ذلك، وجد الباحثون أن الأنشطة الجنسية المنتظمة تساهم بشكل كبير في ارتفاع مستويات الرضا العام بين الأشخاص المشاركين في العلاقات الملتزمة. وفقًا لدراسة أجرتها إميلي ناجوسكي، مؤلفة كتاب Come As You Are: The Amazing New Science الذي سيغير حياتك الجنسية، أبلغت 75٪ من النساء عن رضاهن في السرير إذا انخرطن في أنشطة حميمة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. من ناحية أخرى، يقول 41٪ فقط من أولئك الذين لديهم تجارب جنسية نادرة إنهم راضون عن حياتهم الجنسية.
التردد
يلعب التردد دورًا مهمًا عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على عادات جنسية صحية في العلاقات. تظهر الدراسات أن أولئك الذين يستمتعون بالجماع المتكرر يميلون إلى الشعور بمزيد من الارتباط، وهو ما يمكن تفسيره من خلال زيادة إنتاج الأوكسيتوسين («هرمون الحب»). غالبًا ما يؤدي هذا الشعور بالحميمية إلى مستويات أعلى من الالتزام والاستقرار بين الشركاء.
أيضًا، يعاني الأشخاص الذين ينخرطون في علاقة حميمة جسدية منتظمة من مشاكل أقل في اتحادهم لأنهم وضعوا نظامًا يصبح فيه الجنس جزءًا من الروتين اليومي. على العكس من ذلك، يعني انخفاض التردد فرصًا أقل للاتصال، مما يخلق مسافة بين العشاق بمرور الوقت ويؤدي إلى الشعور بعدم الرضا.
التنوع
بالإضافة إلى التردد، يعد التنوع عاملاً آخر يؤثر على الأداء العلائقي طويل المدى. يجب على الأزواج استكشاف أشياء جديدة بانتظام للحفاظ على حياتهم العاطفية مثيرة وجديدة. إدخال الحداثة في حياتك الجنسية لا يعني تجربة أشخاص مختلفين ؛ بدلاً من ذلك، يتضمن اختبار مواقف أو تخيلات مختلفة دون خوف من الحكم أو الإحراج. سيعيد هذا السلوك شرارة مفقودة من معظم العلاقات ويجعلهم يشعرون بأنهم على قيد الحياة مرة أخرى. على سبيل المثال، يميل الأزواج الذين يجربون أنشطة أكثر إثارة للاهتمام، مثل BDSM أو لعب الأدوار، إلى الإبلاغ عن رضا أكبر من أولئك الذين لا يجربون أي شيء خارج المنصب التبشيري.
التواصل
يظل الاتصال أمرًا بالغ الأهمية في جميع أنواع العلاقات، بما في ذلك العلاقات الرومانسية. يسمح للشركاء بالتعبير بحرية عن آرائهم حول ما يرغبون فيه من بعضهم البعض جنسيًا، دون خوف من الحكم عليهم أو رفضهم. وبهذه الطريقة، يعزز الانفتاح الثقة والضعف بين العشاق، مما يعزز في النهاية علاقتهم.بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد أيضًا في معالجة القضايا المتعلقة بالرغبة الجنسية غير المناسبة أو الرغبات المتضاربة، مما يسمح للطرفين بالتواصل علانية حول احتياجاتهما حتى يتمكنا من إيجاد أرضية مشتركة يمكن الاتفاق عليها. يقضي هذا النهج على النزاعات المحتملة التي قد تنشأ عن سوء الفهم أو سوء التواصل خلال اللحظات الحميمة.
Research
أخيرًا، يلعب البحث دورًا مهمًا في الحفاظ على العادات الجنسية الصحية في الاتحاد لأنه يسمح للناس بمعرفة المزيد عن إعجابات وكراهية بعضهم البعض. تشير الأبحاث إلى أن الأزواج الذين يرغبون في تجربة أشياء جديدة معًا يعانون من مستويات أعلى من السعادة مقارنة بأولئك الذين يلتزمون فقط بالطرق التقليدية مثل التقبيل أو التواصل الاجتماعي بمفردهم. يمكن أن تساعد تجربة المواقف المختلفة أو تقديم الدعائم (مثل الأصفاد) في إعادة الحياة العاطفية إلى الحياة بشكل كبير، مع تشجيع الروابط العاطفية الأعمق بين الشركاء. في الختام، فحصت هذه المقالة كيفية ارتباط السلوك الجنسي بالتفصيل بالرضا العلائقي طويل المدى. في حين أن التواتر أمر بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بجعل العلاقات أكثر فعالية، يظل التنوع والتواصل عاملين مهمين أيضًا.
أيضًا، تساعد تجربة أشياء جديدة معًا على زيادة العلاقة الحميمة والثقة بين الشركاء، ومنع النزاعات بمرور الوقت.
كيف ترتبط العادات الجنسية بالرضا العلائقي طويل الأمد ؟
في دراسة أجريت عام 2018 على أكثر من 300 من الأزواج من جنسين مختلفين، وجد الباحثون أنه في حين أن تواتر ممارسة الجنس لم يكن له تأثير يذكر على الرضا عن العلاقة، كان هناك ارتباط كبير بين التنوع الجنسي وسعادة العلاقة (Sprecher & Felmlee، 2018). أبلغ المشاركون الذين شاركوا في أشكال جديدة من العلاقة الحميمة، مثل لعب الأدوار أو التقبيل أو الأنشطة الحسية مثل التدليك، عن مستويات أعلى من الرضا عن العلاقة من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.