الحرمان من الاحتياجات المثيرة
يمكن تعريف الاحتياجات المثيرة على أنها رغبة الشخص في النشاط الجنسي الذي ينطوي على المتعة الجسدية أو العلاقة الحميمة. تعتبر هذه الاحتياجات من الاحتياجات الإنسانية الأساسية مثل الغذاء والماء والمأوى والنوم. ومع ذلك، فإن العديد من الناس يعطون الأولوية لعملهم وعائلتهم والتزاماتهم الاجتماعية على تلبية تلك الرغبات، مع عواقب سلبية. تناقش هذه المقالة التكلفة النفسية لحرمان الاحتياجات المثيرة.
تكلفة حرمان الاحتياجات المثيرة هي في المقام الأول عاطفية وجسدية. عندما يفشل الناس في تلبية احتياجاتهم المثيرة، فقد يعانون من التوتر والقلق والاكتئاب والإحباط والتهيج والغضب وتدني احترام الذات وعدم الرضا عن الحياة.
يمكنهم أيضًا معاناة قضايا العلاقة الحميمة وقضايا التواصل وصعوبات العلاقة. يؤثر الحرمان من الاحتياجات الجنسية أيضًا على الصحة البدنية، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة والسكري وأمراض أخرى.
أمثلة
وجدت دراسة أن الرجال الأكثر رضا عن حياتهم الجنسية لديهم مستويات أقل من الكورتيزول، وهو هرمون إجهاد. شهدت النساء اللواتي أبلغن عن مستويات أعلى من الرضا الجنسي رفاهية عامة أفضل. وجدت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين شعروا بأنهم أكثر ارتباطًا بشركائهم من خلال النشاط الجنسي لديهم جهاز مناعة أقوى من أولئك الذين لم يشاركوا في مثل هذه الأنشطة. تم ربط الافتقار إلى العلاقة الحميمة الجنسية بنتائج الصحة العقلية والجسدية السيئة، بما في ذلك انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب.
الاستراتيجيات
لمعالجة هذه المشكلة، يمكن للناس التركيز على تحسين التواصل ووضع توقعات واقعية لأنفسهم وللآخرين. يجب عليهم مراعاة احتياجات وتفضيلات شركائهم عند مناقشة تواتر اللقاءات الجنسية وشدتها وموقعها. من المهم خلق بيئة آمنة ومريحة لاستكشاف الرغبات الجنسية دون خجل أو ذنب. يمكن للأشخاص طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر للتغلب على الإصابات السابقة أو القلق أو مشاكل الأداء. في الختام، يمكن أن يكون للحرمان من الاهتمام بالاحتياجات المثيرة عواقب نفسية خطيرة. ومع ذلك، يمكنك تحسين وضعك من خلال التركيز على التواصل المفتوح والتوقعات الواقعية وقبول الذات.
ما هي التكاليف النفسية للحرمان من الاحتياجات المثيرة ؟
عندما يتم حرمان الاحتياجات المثيرة، قد يواجه الأفراد مجموعة من التكاليف النفسية، مثل تقليل احترام الذات، وصورة الجسد السلبية، وانخفاض العلاقة الحميمة مع الشركاء، وصعوبة التواصل العاطفي، وزيادة الشعور بالعزلة والوحدة. يمكن أن تكون هذه التأثيرات مهمة بشكل خاص لأولئك الذين يعتبرون مثليين أو لديهم هويات مهمشة، حيث قد يواجهون وصمة عار وتمييزًا إضافيين بسبب توجههم الجنسي أو تعبيرهم عن الجنس.