الانتقال من الهوية الخاصة إلى الهوية العامة للمثليين
قد يكون الانتقال من شخص مغلق لديه رغبات غريبة مخفية إلى شخص مثلي الجنس بشكل علني أمرًا مثيرًا ومخيفًا. يؤدي هذا التحول إلى العديد من التغييرات النفسية التي تتطلب من الناس التعامل مع التجارب الجديدة. على سبيل المثال، أولئك الذين يخرجون يميلون إلى الشعور بمزيد من الثقة والتحرر والتمكين والقبول والحرية والفخر والسعادة والارتياح، مما يزيد من احترامهم لذاتهم ويقلل من القلق. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعرون بأنهم أقل خوفًا أو إحراجًا أو ذنبًا أو إحراجًا أو ارتباكًا أو عزلة أو اكتئابًا بسبب وصمة العار الاجتماعية والتحيز. يجد بعض الناس صعوبة في التصالح مع أنفسهم بعد التراكم لأن توقعات المجتمع ومعاييره غالبًا ما تختلف عن ذواتهم الحقيقية.
أيضًا، يعاني بعض الأشخاص الذين يعتبرون مثليين من ردود فعل مختلفة عندما يكشفون عن توجههم الجنسي للآخرين. قد يستجيب الأفراد بشكل إيجابي أو سلبي بناءً على المعتقدات والقيم والمواقف الشخصية تجاه مجتمعات LGBTQ +. أولئك الذين يرفضونهم أو ينتقدونهم لكونهم مثليين يمكن أن يسببوا صدمة، مما يؤدي إلى نتائج سلبية مثل القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات والعزلة والأفكار الانتحارية وتعاطي المخدرات واضطرابات الأكل. من ناحية أخرى، تساهم الإجابات الإيجابية في تنمية الشخصية من خلال تأكيد مشاعرهم وتجاربهم.
السياقات الاجتماعية تؤثر أيضًا بشكل كبير على هذه العملية. إذا كان شخص ما يعيش في مجتمع معاد للمثليين تهيمن عليه المشاعر المعادية للمثليين، فيمكنه أن يعاني من القبول والانتماء، مما يؤدي إلى رهاب المثلية الداخلية والعار والشعور بالذنب والمعاناة. ومع ذلك، إذا كانوا يقيمون في مجتمع يعترف بالتنوع والتسامح، فسيكون لديهم رفاهية نفسية أفضل ومشاكل أقل في التكيف مع هوية اجتماعية جديدة.
قد تشمل التدخلات التي تعزز تنمية الهوية الصحية مجموعات الدعم والعلاج والتعليم والإرشاد وحملات الدعوة. توفر هذه الموارد التوجيه والمعلومات حول الأماكن الآمنة، والحلفاء، وإثبات الهوية، وخدمات الصحة العقلية، والحقوق القانونية، وما إلى ذلك، مما يخلق بيئة شاملة يشعر فيها الناس بالترحيب بغض النظر عن تعبيرهم عن الجنس أو التوجه الجنسي أو العرق أو العمر أو الدين أو الثقافة أو الوضع الاجتماعي والاقتصادي أو القدرة. يمكن لمجموعات الدعم ربط الأشخاص بأقرانهم الذين يعانون من صراعات مماثلة من خلال مشاركة الأفكار والاستراتيجيات والنصائح والنصائح والخبرات. يساعد العلاج في تحديد القضايا الرئيسية التي تساهم في احترام الذات السلبي وتقنيات إدارة الإجهاد وآليات التأقلم عند مواجهة التمييز أو الرفض. يرفع التعليم الوعي بمجتمعات LGBTQ + والتاريخ والثقافة والمصطلحات والقوالب النمطية وما إلى ذلك. تقدم المشورة المساعدة المهنية في التعامل مع المواقف الاجتماعية والعلاقات والمواعدة والأبوة والاختيارات المهنية والتفاعل مع أفراد الأسرة/الأصدقاء ومكافحة التنمر/التحرش وما إلى ذلك. تتحدى حملات الدعوة التحيز، وزيادة الوعي بالمعايير الجنسانية، والتمييز على أساس الجنس، والتغاير، والحد من وصمة العار، وما إلى ذلك. في حين أن بعض الناس قد يكافحون، قد يزدهر البعض الآخر بقبول أنفسهم بالكامل والعيش بشكل أصيل. تؤثر السياقات الاجتماعية على هذه الرحلة، ولكن توجد تدخلات لتعزيز الرفاهية النفسية الأكثر صحة وتطوير الهوية الإيجابية.