يمكن أن يكون للصدمة تأثير كبير على قدرة الشخص على تنظيم الإثارة الجنسية. بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من أحداث مؤلمة مثل الاعتداء الجسدي أو الإهمال العاطفي أو الإجهاد المطول، قد يكون من الصعب عليهم فهم شعورهم أثناء ممارسة الجنس أو ما الذي يثير ردود فعل جنسية معينة. هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليهم التواصل مع الشركاء حول ما هو ممتع وممتع خلال اللحظات الحميمة.
إحدى الطرق التي يمكن أن تؤثر بها الصدمة على الأداء الجنسي هي زيادة مستويات القلق. عندما يعاني شخص ما من صدمة، غالبًا ما يصاب بمشاعر متزايدة من الخوف والرهبة يمكن أن تمتد إلى جميع جوانب الحياة، بما في ذلك العلاقة الحميمة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس، وصعوبة الإثارة وحتى الجماع المؤلم. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الناجون من الصدمات من مشاكل الثقة، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على قدرتهم على الاسترخاء والتخلي عنها أثناء ممارسة الجنس. قد يقلقون باستمرار بشأن تعرضهم للأذى أو الخيانة من قبل الشريك بدلاً من الاستمتاع باللحظة. هناك مشكلة شائعة أخرى يعاني منها أولئك الذين عانوا من الصدمات وهي التغيرات في الرغبة الجنسية. يمكن أن تؤدي الصدمة إلى شعور الشخص بعدم الاهتمام بالجنس أو الرغبة في الانخراط في نشاط جنسي على الإطلاق. قد يكون هذا بسبب الاعتقاد بأن الجنس نفسه خطير أو ضار بسبب التجارب السابقة. يمكن أن ينتج أيضًا عن الشعور بالإرهاق من المشاعر الأخرى، مثل العار أو الشعور بالذنب، المرتبطة بالأحداث السابقة. قد يحتاج الشخص الذي يعاني من انخفاض الرغبة الجنسية بعد الإصابة إلى دعم وتوجيه إضافي عند محاولة إعادة الاتصال برغبات أجسامه الطبيعية من أجل المتعة والتواصل.
بشكل عام، يحتاج الأشخاص الذين عانوا من الصدمة إلى الوقت والصبر أثناء عملهم لتنظيم استجابتهم الجنسية. من خلال العلاج المناسب وممارسات الرعاية الذاتية مثل التأمل اليقظ، وتمارين التنفس، وتقنيات اللمس البدني (مثل التدليك)، يمكن تحسين القدرة على التواصل مع المتعة والمتعة دون خوف أو ضائقة تدريجيًا.
في النهاية، يتطلب الشفاء من الأحداث المؤلمة فهمًا رحيمًا وتوجيهًا من كلا الشريكين المشاركين في أي علاقة.
كيف تغير الصدمة القدرة على تنظيم الإثارة الجنسية ؟
الصدمة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على قدرة الشخص على تنظيم الإثارة الجنسية. يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة إلى فرط النشاط، مما يعني أن الناس يمكن أن يصبحوا مفرطين في الحساسية للمحفزات التي لا يُنظر إليها عادةً على أنها إشارات جنسية. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة مستويات الإثارة الجنسية، حتى في الحالات التي يكون فيها غير مرحب به أو غير مناسب.