يشير مفهوم رهاب المثلية الداخلي إلى العملية التي يتعلم بها الأفراد رفض هويتهم الجنسية أو تعبيرهم عن الجنس، مما يؤدي إلى إدراك ذاتي سلبي يمكن أن يؤثر على سلامتهم النفسية العامة وتفاعلاتهم الشخصية وعلاقاتهم الاجتماعية. يمكن أن ينشأ هذا النوع من الإنكار من مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك التحيزات الاجتماعية والضغوط الأسرية والأعراف الثقافية والمعتقدات الدينية والتجارب الشخصية.
يمكن أن يؤدي الإنكار الداخلي للتوجه الجنسي للفرد إلى العديد من مشاكل الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والقلق وانخفاض احترام الذات وارتفاع مستويات التوتر. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة بالعزلة والارتباك واليأس، مما يقودهم إلى آليات تأقلم غير صحية مثل تعاطي المخدرات أو السلوكيات المحفوفة بالمخاطر. قد يواجهون أيضًا صعوبة في تكوين علاقات ذات مغزى والحفاظ على علاقات وثيقة خوفًا من الرفض أو الحكم. قد يساهم رهاب المثلية الداخلي في ظهور أعراض جسدية مثل الأرق والألم المزمن ومشاكل الجهاز الهضمي.
لتعزيز الصحة العقلية لأولئك الذين يعانون من الإنكار الداخلي، من المهم طلب المساعدة المهنية من طبيب عام مؤهل أو مستشار متخصص في الممارسة الإيجابية LGBT +. يمكن لهؤلاء المهنيين تقديم مساحات داعمة وغير متحيزة حيث يمكن للأشخاص استكشاف مشاعرهم بأمان والعمل على قبول أنفسهم دون خجل أو ذنب. يجب أن تهدف جلسات العلاج إلى مكافحة الأفكار السلبية، وزيادة المرونة، وتطوير احترام الذات الإيجابي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتواصل مع مجتمع من الزملاء أن يوفر إحساسًا بالانتماء والأصالة، مما يقلل من العزلة المرتبطة بالإغلاق. علاوة على ذلك، فإن تعزيز التثقيف والوعي بحقوق مجتمع الميم وقبوله في المجتمع أمر بالغ الأهمية لخلق بيئة آمنة وشاملة تقدر التنوع والمساواة. يجب أن تعطي المدارس وأماكن العمل والأماكن العامة الأولوية لسياسات مكافحة التمييز وخلق مساحات للحوار المفتوح والمحادثة حول التوجه الجنسي والهوية الجنسية. يمكن لهذا النهج تمكين أفراد مجتمع المثليين من تبني ذواتهم الأصيلة مع تشجيع الآخرين على الاحتفال بالاختلافات بدلاً من تجنبها.
كيف يؤثر الحرمان الداخلي من التوجه الجنسي على الصحة العقلية والنشاط الاجتماعي والعلاقات بين الأشخاص، وما هي التدخلات التي تساهم في الرفاهية ؟
الإنكار الداخلي للميل الجنسي يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة العقلية للشخص، والنشاط الاجتماعي، والعلاقات الشخصية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من رهاب المثلية الداخلي هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق وانخفاض احترام الذات ومحاولات الانتحار مقارنة بمن لا يعانون منه (فريدريكسن غولدسن وآخرون، 2013).