في الوقت الحاضر، يعاني الكثير من الناس من أوضاع مرهقة مثل الحرب والكوارث الطبيعية وتفشي الأمراض الوبائية والأزمة المالية والاضطرابات الاجتماعية. يمكن أن تكون هذه الأحداث مؤلمة ولها تأثير دائم على الصحة العقلية للناس ورفاههم. تتمثل إحدى طرق التعامل مع هذه القضايا في العلاقات الوثيقة.
التعرض المتكرر للخطر يمكن أن يؤدي إلى اختلال في أولوية الاحتياجات العاطفية والجسدية في العلاقة. تدرس هذه المقالة كيفية حدوث هذا التحول وآثاره على الشراكات الرومانسية.
ارتبط التعرض المتكرر للخطر بزيادة مستويات القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) وتعاطي المخدرات ومخاطر الانتحار والمزيد. غالبًا ما يعطي الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المزمن الأولوية لسلامتهم على مشاعر واحتياجات الآخرين. يصبحون أنانيين وأقل سهولة من الناحية العاطفية بسبب غرائز الخوف أو البقاء على قيد الحياة.
قد يكافح الجندي الذي يعود من الحرب للاتصال بأحبائه لأنه مشغول بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة، مثل الكوابيس وذكريات الماضي والسلوك المتجنب. وبالمثل، فإن الشخص الذي يعاني من فقدان وظيفة قد يهمل القرب بسبب مشاكل مالية والحاجة إلى توفير الموارد.
في العلاقة، يتغير التوازن بين الاحتياجات العاطفية والجسدية عندما يشعر أحد الشريكين بالتهديد من قبل الآخر. عندما يدرك شخص ما تهديدًا، فإنه ينشط استجابة القتال أو الهروب، والتي تتضمن إطلاق هرمونات تزيد من الإثارة وتجهزه للاستجابة بسرعة للخطر. رد الفعل هذا طبيعي، ولكن يمكن أن يسبب تضاربًا إذا أصبح معتادًا. في مثل هذه الحالات، قد ينخرط الأزواج في صراعات على السلطة حيث يسعى كل جانب للسيطرة على العلاقة. يمكن أن تهيمن الاحتياجات الجسدية حيث يكافح الشركاء من أجل الاهتمام والمودة والجنس والأمان.
يمكن أن تكون هذه الديناميكيات تخريبية، مما يؤدي إلى الاستياء وعدم الثقة والخيانة. يمكن أن تسقط الاحتياجات العاطفية على جانب الطريق، مما يترك الشركاء يشعرون بالعزلة وعدم السماع. يمكن أن يؤدي الفشل في معالجة هذا الاختلال إلى الإضرار بالعلاقات ويؤدي إلى الانفصال. هناك استراتيجيات لمعالجة هذه القضايا. التواصل هو المفتاح، لذلك يجب أن يكون الشركاء واضحين بشأن احتياجاتهم وأن يستمعوا بنشاط دون حكم. يمكن أن يساعد الاستشارة أو علاج الأزواج في تحديد المحفزات وتطوير آليات التأقلم. قبل كل شيء، يمكن أن يؤدي إنشاء مساحة آمنة للضعف والعاطفة إلى استعادة الثقة والحميمية في أوقات التوتر.
كيف يؤثر التعرض المتكرر للخطر على إعطاء الأولوية للاحتياجات العاطفية والجسدية في العلاقة ؟
قد يؤدي التعرض المتكرر للخطر إلى إعطاء الأفراد الأولوية لاحتياجاتهم الجسدية على احتياجاتهم العاطفية بسبب زيادة الشعور بغريزة البقاء على قيد الحياة التي يتم تنشيطها خلال مثل هذه الحالات. يمكن أن يؤدي هذا إلى تحول نحو اتخاذ قرارات أكثر عملية وعملية، حيث يمكن للناس إعطاء الأولوية للإجراءات التي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بسلامتهم ورفاهيتهم الفورية بدلاً من تلك التي تكون أكثر تكيفًا عاطفيًا.