تركز المقالة على الآثار النفسية التي تحدث عندما يتلقى الناس باستمرار ملاحظات حول سلوكهم من الأجهزة القابلة للارتداء. تقيس هذه الأجهزة، مثل أجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات الذكية، مجموعة متنوعة من البيانات المتعلقة بمستويات الصحة والنشاط وتزود المستخدمين بمعلومات في الوقت الفعلي حول تقدمهم. في حين أن هذه الأجهزة قد تبدو كأداة مفيدة لتحسين الوعي الذاتي والمسؤولية الشخصية، إلا أنها يمكن أن تخلق أيضًا عواقب عاطفية ومعرفية سلبية إذا تم استخدامها بشكل متكرر أو بطرق مفرطة.
إحدى المشاكل الرئيسية في التغذية المرتدة الدقيقة المستمرة هي أنها تخلق شعورًا بالملاحظة المستمرة والضغط على الأداء. يمكن للناس أن يصبحوا مدركين بشكل مفرط لكل جانب من جوانب حياتهم، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر وحتى الاكتئاب. يمكن أن يؤدي هذا إلى نقص الثقة بالنفس حيث يبدأ الناس في التساؤل عما إذا كانوا يفعلون ما يكفي لتحقيق أهدافهم أو تحسين عاداتهم.
الحصول على تعليقات مستمرة يمكن أن يخلق تركيزًا غير صحي على التحقق من الصحة الخارجية والإنجاز بدلاً من الدافع الداخلي.
يمكن أن يكون للتغذية المرتدة الدقيقة المستمرة عواقب اجتماعية. عندما يشارك الناس نتائجهم مع الآخرين، فقد يشعرون بالحكم عليهم أو مقارنتهم بالآخرين، مما يؤدي إلى الشعور بالعار أو الإحراج أو القدرة التنافسية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى توتر العلاقات وخلق توتر داخل المجموعات أو الفرق، حيث يكون بعض الأعضاء أكثر نجاحًا من غيرهم. في الحالات القصوى، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التنمر أو حتى التحرش.
يمكن أن تؤدي التغذية المرتدة الدقيقة المستمرة أيضًا إلى الإرهاق. بينما يسعى الناس لتحقيق الأهداف التي تحددها أجهزتهم، قد يشاركون باستمرار في أنشطة أو سلوكيات لا تجلب لهم الفرح أو الرضا. يمكن أن يؤدي هذا إلى فقدان الشغف والتحفيز، مما يجعل من الصعب الحفاظ على عادات صحية بمرور الوقت. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بالوقوع في شرك أو التحكم بواسطة التكنولوجيا، مما قد يضر بالصحة العقلية. في حين أن الأجهزة القابلة للارتداء يمكن أن توفر رؤى قيمة حول السلوك الشخصي، فإن التعليقات الدقيقة المستمرة لها عواقب نفسية محتملة يجب مراعاتها قبل استخدام هذه الأدوات كثيرًا أو بشكل مفرط. من خلال فهم هذه المخاطر، يمكن للأشخاص استخدام هذه الأجهزة بمسؤولية وتجنب العواقب العاطفية السلبية.
ما هي العواقب النفسية التي تنشأ عندما يواجه الناس ردود فعل دقيقة مستمرة حول سلوكهم من الأجهزة القابلة للارتداء ؟
التعليقات الدقيقة هي نوع من المعلومات التي توفر ملاحظات في الوقت الفعلي حول الأنماط السلوكية التي يمكن توفيرها من خلال التكنولوجيا القابلة للارتداء مثل الساعات الذكية أو أجهزة تتبع اللياقة البدنية. تشير الأبحاث إلى أن التعليقات الدقيقة يمكن أن يكون لها آثار إيجابية وسلبية على الرفاهية النفسية للناس، اعتمادًا على كيفية تلقيها وتفسيرها. من ناحية، يمكن أن تؤدي التغذية المرتدة الدقيقة المستمرة إلى زيادة الوعي الذاتي والحافز لتحسين الصحة والأداء.