يمكن أن تسبب الأحداث المؤلمة تغييرات في مشاعر الناس يمكن أن تؤثر على قدرتهم على إقامة علاقات صحية والحفاظ عليها. يُعرف هذا باسم اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ويؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، بما في ذلك قدامى المحاربين العسكريين الذين عانوا من مواقف قتالية. غالبًا ما يكافح المحاربون القدامى للتواصل مع الآخرين بسبب هذه الأعراض. تدرس هذه المقالة كيف تؤثر التغييرات الناجمة عن الصدمات في الاستجابة العاطفية على السيناريوهات العلائقية الراسخة وكيف تدمجها في حياتهم اليومية.
دعونا نحدد ما هو اضطراب ما بعد الصدمة. إنه اضطراب القلق الناجم عن التعرض للتوتر الشديد أو الصدمات مثل الحرب أو الاعتداء. تشمل الأعراض ذكريات الماضي والكوابيس وفرط الخدمة والسلوك التجنبي والأفكار المتطفلة وتقلبات المزاج والإثارة. يمكن أن تظهر هذه الأعراض بعدة طرق، بما في ذلك صعوبة الوثوق بالآخرين أو تجربة ومضات من الخوف والغضب دون سابق إنذار. يميل المحاربون القدامى الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة إلى عزل أنفسهم عن أفراد الأسرة والأصدقاء والزملاء، مما يجعل من الصعب عليهم تكوين روابط جديدة.
دعونا نلقي نظرة على كيف أن الصدمة تغير استجابات الشخص العاطفية. قد يتفاعل الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة بشكل مختلف عن الأشخاص الذين ليس لديهم حالة. من المرجح أن يصبحوا مضطربين أو غاضبين أو قلقين أو مكتئبين بسهولة عند تحريكهم.
إذا سألهم شخص ما عن تجربتهم في القتال، فقد يغضبون أو يدافعون بدلاً من مشاركة قصتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء الفهم والارتباك في العلاقات.
سننظر في كيفية تأثير هذه الاستجابة العاطفية المتغيرة على السيناريوهات العلائقية الراسخة. تشير سيناريوهات العلاقة إلى الأنماط الاجتماعية التي تمت دراستها بمرور الوقت والتي توجه تفاعلاتنا مع الأشخاص الآخرين.
سيناريو واحد شائع يتضمن تحية صديق أو أحد معارفه بعناق أو مصافحة.
عندما يواجه أحد المحاربين القدامى المصابين باضطراب ما بعد الصدمة شخصًا ما بشكل غير متوقع، فقد يتفاعل بشكل مختلف بسبب تجربته المؤلمة. قد يسيء شخص آخر تفسير هذا السلوك على أنه رفض أو عدم احترام يؤدي إلى الصراع.
ننظر في كيفية دمج قدامى المحاربين لهذه التغييرات في حياتهم اليومية. يطلب بعض الأشخاص المساعدة المهنية من خلال العلاج أو الأدوية، بينما يعتمد البعض الآخر على مجموعات الدعم أو الأصدقاء المقربين وأفراد الأسرة الذين يفهمون وضعهم. يتعلم بعض المحاربين القدامى آليات التأقلم، مثل تمارين التنفس العميق أو تقنيات التأمل، لإدارة أعراضهم قبل الدخول في علاقة. من خلال اتخاذ خطوات نشطة، يمكن للمحاربين القدامى المصابين باضطراب ما بعد الصدمة إدارة أعراضهم بشكل أفضل وتحسين علاقاتهم.
من المهم أن يكون شركاء المحاربين القدامى الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة متفهمين وصبورين. يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا لتأسيس الثقة والحميمية بعد الصدمة التي تعرضت لها. من الضروري التواصل علانية والتعبير عن التعاطف مع المخضرم. يجب على الشركاء أيضًا تجنب إثارة المواقف كلما أمكن ذلك وتوفير مساحة آمنة يشعر فيها المخضرم بالأمان والدعم. من خلال التحلي بالصبر والرحمة، يمكن للأزواج التعامل مع هذه المشكلات معًا وبناء علاقات صحية على الرغم من العقبات التي يفرضها اضطراب ما بعد الصدمة.
التغييرات العاطفية الناجمة عن الصدمات في قدامى المحاربين تؤثر على السيناريوهات العلائقية الراسخة. يجب أن يتعلم قدامى المحاربين طرقًا جديدة للتواصل والتفاعل مع أحبائهم للحفاظ على روابط قوية. إن فهم كيفية عمل ذلك أمر بالغ الأهمية لتعافيهم والمضي قدمًا بشكل إيجابي.
كيف يدمج قدامى المحاربين التغييرات الناجمة عن الصدمات في الاستجابة العاطفية في السيناريوهات العلائقية الراسخة ؟
المحاربون القدامى الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة لديهم خطر متزايد لتطوير علاقات سلبية مع أفراد أسرهم وأقرانهم بسبب صعوبات تنظيم المشاعر (Alaie & Rice، 2018). ويمكن أن يحدث ذلك بسبب الإفراط في تعميم بعض الأحداث أو التجارب أثناء الانتشار، مما يؤدي بها إلى إدراك التهديدات التي لا توجد فيها أي تهديدات في الحياة المدنية.