كيف يستعيد الأزواج العلاقة الحميمة بعد عقود من الصمت أو التجنب فيما يتعلق بالاحتياجات الجنسية ؟ الجواب قد يفاجئك! قد يكون من الصعب على الأزواج مناقشة رغباتهم الجنسية علانية، ولكن هناك طرقًا للتغلب على هذا الحاجز وبناء العلاقة الحميمة مرة أخرى. إليك الطريقة:
1. ابدأ بالتواصل المفتوح حول ما تريده جنسيًا - هذا هو المفتاح لبناء الثقة بين الشركاء ويسمح لهم بفهم بعضهم البعض بشكل أفضل. قد يكون الأمر غير مريح في البداية، لكن كن صادقًا بشأن تفضيلاتك ولا تحكم على بعضكما البعض للتعبير عنها.
2. خصص وقتًا خصيصًا للملاحقات الرومانسية. اجعل المواعدة أكثر تواترًا وخطط للمشي الذي يتضمن الاتصال الجسدي، مثل المشي أو الرقص معًا. خطط لعطلة نهاية أسبوع منتظمة «بدون أطفال» وخارج المنزل!
3. تعلم قراءة إشارات لغة الجسد - شاهد العلامات الدقيقة مثل التواصل البصري أو لمس يديك عند التحدث عن قرب. إذا كان شخص ما غير مرتاح لفعل شيء ما جسديًا، فمن المرجح أن يظهره باستخدام لغة الجسد وليس الكلمات.
4. التركيز على بناء العلاقة الحميمة العاطفية - تتضمن الحياة الجنسية أكثر بكثير من الأفعال الجسدية ؛ التركيز على قضاء وقت ممتع معاً وعاطفياً قم بإجراء محادثات ذات مغزى، وشارك الأسرار والمشاعر مع بعضكما البعض، وحاول ألا تأخذ الأشياء على محمل شخصي إذا اختلف أحد الشركاء مع شيء جنسي على الفور.
5. كن صبورا، فاستعادة العلاقة الحميمة تستغرق وقتا وجهدا. لا تستسلم بعد بضع محاولات إذا لم يكن التقدم سريعًا بما يكفي - استمر في تجربة أشياء جديدة حتى تشعر بالراحة مع بعضكما البعض مرة أخرى في كل جانب.
6. اطلب المساعدة المهنية. في بعض الأحيان، تكون الطريقة الوحيدة للتغلب على سنوات من الصمت أو تجنب الحاجة الجنسية من خلال التوجيه الخارجي من الخبراء الذين يمكنهم توفير أدوات للتواصل الفعال دون حكم أو خجل. قد يكون العلاج بالكلام أو استشارات الأزواج مفيدًا أيضًا هنا.
7. تذكر لماذا تحب بعضكما البعض -
في النهاية، يعود بناء العلاقة الحميمة إلى الحب غير المشروط لبعضكما البعض، على الرغم من أي اختلافات بينكما. ذكّر نفسك لماذا اخترت شريكك في المقام الأول وقدره يوميًا مهما حدث! من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن للأزواج استعادة الثقة والألفة في علاقتهم، مما سيؤدي في النهاية إلى حياة جنسية أكثر إرضاءً!
كيف يستعيد الأزواج العلاقة الحميمة بعد عقود من الصمت أو التجنب فيما يتعلق بالاحتياجات الجنسية ؟
قد يواجه الأزواج الذين كانوا معًا لسنوات تحديات في الحفاظ على العلاقة الحميمة بسبب عوامل مختلفة مثل العمر ونقص الانجذاب الجسدي والضغوط في حياتهم وحواجز التواصل. تتمثل إحدى الطرق التي يمكن للأزواج من خلالها استعادة العلاقة الحميمة في التواصل المفتوح حول مشاعرهم ورغباتهم وتجاربهم. يتضمن إنشاء مساحة آمنة حيث يشعر كلا الشريكين بالراحة في التعبير عن نفسيهما دون خوف من الحكم أو النقد من الآخر.