كيف يمكنك استعادة الثقة الجنسية إذا أساء شريكك تفسير خيالك الجنسي ؟ إذا كشفت عن خيال جنسي لشريكك لم يفهمه، فقد تشعر أن علاقتك انتهت قبل أن تبدأ. ومع ذلك، ربما لا يزال هناك أمل في إصلاح الضرر واستعادة الثقة بينكما. إليك كيفية القيام بذلك:
1. أولاً، قم بمحادثة صادقة مع شريكك. لا تحاول تلطيف الأشياء أو التظاهر بأن الموقف ليس خطيرًا. عبر عما حدث ولماذا عانيت. تأكد من أن شريكك يفهم أنه لم يكن مجرد شيء تافه وأنك بحاجة إليه لأخذ الأمر على محمل الجد. كن مستعدًا للاستماع إلى وجهة نظرهم، لكن لا تدع نفسك تدافع. إنها فرصة للتعلم من بعضنا البعض.
2. بعد إجراء محادثتك الأولية، امنح بعضكما البعض بعض الوقت بعيدًا عن بعضكما البعض لمعالجة مشاعرك. في هذه المرحلة، من المرجح أن يؤدي قضاء الوقت معًا إلى تفاقم الأمور مع ارتفاع المشاعر. امنح نفسك بعض المساحة للتفكير في كيفية المضي قدمًا، مع إعطاء شريكك نفس المجاملة. اكتب كل أفكارك ومشاعرك.
3. بعد فترة، اجلس مرة أخرى وتحدث بصراحة عما حدث. حاول أن تظل متحضرًا ومحترمًا، حتى لو كان لا يزال لديك مشاعر قوية حيال ذلك. ناقش الطرق التي يمكنك من خلالها التواصل بشكل أفضل والتوصل إلى خطة لمنع سوء الفهم المماثل في المستقبل. مرة أخرى، كن مستعدًا للاستماع إلى رأي الشريك وانظر من أين أتى.
4. إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة المهنية. يمكن للمعالج أن يقدم منظورًا محايدًا من طرف ثالث للموقف ويساعدك في معالجة أي مشكلات أساسية قد تساهم في صعوباتك. يمكنهم أيضًا تقديم إرشادات حول استراتيجيات الاتصال الصحية التي من شأنها تحسين العلاقة الحميمة بينكما. إذا أمكن، ابحث عن معالج جنسي إيجابي متخصص في العمل مع الأزواج في القضايا الجنسية.
5. أخيرًا، ركز على استعادة الثقة. خذ الأمور ببطء وحاول ألا تتسرع في أي شيء. قبل المضي قدمًا جسديًا، تأكد من ارتياحك لبعضكما البعض. كن واضحًا بشأن الحدود والرغبات، ولا تعتقد أن كل شيء على ما يرام لمجرد أنك تحدثت عنه. تستغرق الثقة وقتًا للتعافي، لذا تحلى بالصبر مع بعضكما البعض ومنح نفسك الإذن بالشفاء. تذكر، لا توجد علاقة مثالية والجميع يرتكبون أخطاء. ومع ذلك، من خلال تحمل المسؤولية عن أفعالك والانفتاح والصدق مع بعضكما البعض، يمكنك التعلم منها والمضي قدمًا معًا كأفراد أقوى.
كيف يتم استعادة الثقة الجنسية بعد إساءة فهم التخيلات ؟
يمكن أن تكون العلاقات ضعيفة عندما يكون لدى أحد الشركاء وجهة نظر مختلفة عما هو مقبول وما هو غير مقبول أثناء العلاقة الحميمة. الثقة ضرورية للحفاظ على علاقة رومانسية صحية. عندما يكون هناك سوء فهم بين الشركاء فيما يتعلق بالتخيلات، من المهم التحدث عنها علانية. يحتاج كلا الشريكين إلى مناقشة احتياجاتهما ورغبتهما في فهم وجهات نظر بعضهما البعض.