如果你的伴侣误解了你的性幻想,你怎么能恢复性信任?如果你向你的伴侣透露了一个性幻想,他们不明白,你的关系甚至在他们开始之前就已经结束了。但是,也许仍然有希望修复损害并恢复您之间的信任。这是可以做到的:
1。首先,与合作伙伴进行诚实的对话。不要试图修饰东西或假装情况并不严重。告诉你发生了什么,为什么你受伤。确保您的合作伙伴知道这不仅仅是琐碎的事情,而且您需要他们认真对待它。愿意倾听他们的观点,但不要让自己为自己辩护。这是一个相互学习的机会。
2.在初次交谈之后,给对方一段时间来处理你的感受。此时,随着情绪升温,共同消遣可能会使事情变得更糟。给自己一点空间,思考你想如何继续前进,同时给予伴侣同样的礼貌。记下你所有的想法和感受。
3.过了一会儿,再次坐下来,公开谈论发生了什么事。尽量保持公民和尊重的立场,即使你仍然对此有强烈的感情。讨论可以更好地沟通的方式,并提出防止将来发生类似误解的计划。再次,准备听取合作伙伴的意见,看看它来自哪里。
4.如有必要,请寻求专业帮助。治疗师可以提供第三方对情况的中立看法,并帮助您解决任何可能导致您困难的主要问题。他们还可以为健康沟通策略提供指导,以改善您之间的亲密关系。如果可能的话,找到一个专门与夫妇一起处理性问题的性阳性治疗师。
5.最后,专注于恢复信任。慢慢地做事,尽量不要急于做任何事情。在身体向前移动之前,请确保彼此舒适。明确谈论边界和愿望,不要认为一切都很好,只是因为你已经说过了。信任需要时间才能恢复,因此要互相耐心,并允许自己康复。请记住,没有关系是完美的,每个人都会犯错误。但是,通过对自己的行为负责,并且彼此开放和诚实,您可以从中学习,并作为一个更坚强的人一起前进。
幻想被误解后如何重建性信任?
当一个伴侣对什么是可以接受的,什么在亲密关系中没有不同的看法时,关系可能很脆弱。信任是维持健康的浪漫关系所必需的。当合作伙伴之间对幻想产生误解时,公开谈论它很重要。双方必须讨论他们的需求和愿望,以了解彼此的观点。