تمتلئ حياة الجنود بضغط قوي من مصادر عديدة. من المتوقع أن يكونوا لائقين بدنيًا ويقظين عقليًا ومستعدين للقتال، حتى عندما يكون لديهم وقت بعيدًا عن واجباتهم. كما أنهم يخضعون لمعايير اجتماعية قد تتعارض مع قيمهم ومعتقداتهم حول كيفية معاملة الرجال والنساء لبعضهم البعض. وقد يكافحون من أجل تكوين علاقات ذات مغزى بسبب متطلبات الحياة العسكرية. لدى الجنود طرق لمواءمة هذه الضغوط مع الاحتياجات العلائقية الشخصية.
طريقة واحدة هي الاتصال. يمكن للجنود التحدث بصراحة مع شركائهم وأصدقائهم حول ما يحدث في حياتهم، على الصعيدين المهني والشخصي. يمكنهم التعبير عن مشاعرهم ورغباتهم دون خوف من الحكم أو السخرية. وهذا يساعدهم على بناء الثقة والتفاهم بينهم وبين الآخرين. كما يسمح لهم بحل أي نزاعات أو توترات ناشئة عن محاولة الموازنة بين الالتزامات المهنية والعلاقات الحميمة. طريقة أخرى هي الاسترخاء. على الرغم من أن الجنود بحاجة إلى الاستعداد لأي شيء، إلا أنهم بحاجة إلى أخذ فترات راحة والاستمتاع بأوقات فراغهم. من بينهم قضاء الوقت مع أحبائهم، أو ممارسة الهوايات، أو قراءة الكتب، أو الاستماع إلى الموسيقى، أو مشاهدة الأفلام، أو ممارسة الألعاب، أو ممارسة الرياضة. يوفر الاسترخاء فترة راحة من الضغوط القتالية ويسمح للجنود بإعادة شحن بطارياتهم حتى يتمكنوا من الاستمرار في العمل عند مستويات الذروة. يمكن للجنود طلب الدعم من الآخرين الذين يفهمون وضعهم الفريد. هناك منظمات مصممة خصيصًا للمحاربين القدامى وعائلاتهم، بالإضافة إلى خدمات المشورة المتاحة لمساعدتهم على التعامل مع تحديات الحياة العسكرية. من خلال التفاعل مع الأشخاص الذين يتشاركون تجارب مماثلة، يمكن للجنود أن يجدوا الراحة والراحة وهم يعلمون أنهم ليسوا وحدهم. يمكنهم استكشاف استراتيجيات جديدة للتغلب على التوتر وحل مشاكل العلاقة. يمكن للجنود أن يوازنوا بين الضغوط الاجتماعية والثقافية والمهنية والاحتياجات العلائقية الشخصية من خلال التواصل علانية، وأخذ الوقت للاسترخاء، وطلب الدعم عند الحاجة. من خلال الصبر والجهد، يمكنهم الحفاظ على علاقات صحية مع أداء واجباتهم كجنود.
كيف يجمع الجنود بين الضغوط الاجتماعية والثقافية والمهنية والاحتياجات العلائقية الشخصية ؟
وفقًا لدراسة نشرها سميث وآخرون. (2018) "يواجه الجنود مطالب عديدة تشكك في قدرتهم على الحفاظ على علاقات صحية في أوقات الحرب. "إنهم يكافحون للحفاظ على علاقات صحية بسبب الضغوط الاجتماعية والثقافية والمهنية المختلفة التي يواجهونها. وتشمل هذه الضغوط الإجهاد في العمل، والانتشار المطول، والانفصال الجغرافي عن الأسرة والأصدقاء، والتسلسل الهرمي العسكري وتوقعات الذكورة، من بين أمور أخرى.