بالنسبة للعديد من الأزواج، من الصعب التغلب على هذه القضية والبدء في بناء الثقة مرة أخرى، ولكن من الصعب العودة إلى حيث كانوا قبل حدوث الخيانة الزوجية. هناك أسباب مختلفة تجعل الأزواج يجدون صعوبة في التغلب على الخيانة الزوجية والمضي قدمًا في علاقاتهم. وتشمل هذه مشاعر الخيانة وانعدام الثقة والغيرة والقلق وعدم اليقين والاستياء والغضب والخوف والاستياء. إذا لم تتم معالجة هذه المشاعر بشكل صحيح، فسيكون من الصعب على كلا الشريكين العودة معًا. الخطوة الأولى لإعادة تأسيس العلاقة الحميمة الجنسية بعد الغش هي قبول أنك بحاجة إلى مساعدة متخصصين مثل مستشاري الزواج أو المعالجين المتخصصين في العمل مع الأزواج الذين يتعاملون مع الخيانة الزوجية.
الخطوة التالية هي التواصل المفتوح بين الشركاء حول ما حدث أثناء العلاقة وكيف يشعر كل شريك حيال ذلك الآن. هذا يعني الحديث عن جميع جوانب القضية، بما في ذلك التفاصيل حول أي اتصال جسدي أو إجراء تم اتخاذه. كما يتضمن فهم سبب شعور شخص بالذنب وقد لا يشعر الآخر بالذنب. بدون هذه المحادثة، لا يمكن أن يكون هناك شفاء حقيقي من الألم الناجم عن الفعل.
جانب مهم آخر لإعادة تأسيس العلاقة الجنسية الحميمة بعد الخيانة الزوجية يتضمن وضع حدود لكل شريك حتى يعرفوا ما هو السلوك المقبول في المستقبل. على سبيل المثال، إذا أراد أحد الشركاء الزواج الأحادي في المستقبل ولكنه كان غير مخلص، فعليه مناقشة الأمر مع زوجته والاتفاق على قواعد للبقاء مخلصًا في العلاقات المستقبلية. قد يرغب الأزواج في الامتناع عن ممارسة الجنس حتى يشعروا بالاستعداد مرة أخرى، وبدلاً من ذلك قد يكون من المفيد أن يمارس الأزواج طرقًا مختلفة للتواصل بفعالية دون الجدل حول أحداث الخيانة الزوجية السابقة قبل الانخراط في أنشطة أكثر كثافة مثل الجماع. قد يتضمن ذلك كتابة رسائل تعبر عن المشاعر، بدلاً من قولها بصوت عالٍ أولاً أو استخدام سيناريوهات لعب الأدوار حيث يلعب شخص واحد دفاعًا شيطانيًا ضد نفسه، وتجربة مواقف أو أساليب جديدة في مشهد غرفة النوم نفسه. أخيرًا، تتطلب استعادة العلاقة الحميمة الجنسية الصبر لأن التعافي يستغرق وقتًا بعد أن دمرت علاقة غرامية الثقة بين شخصين أحبا بعضهما البعض كثيرًا. ومع ذلك، عندما يلتزم كلا الشريكين تمامًا بجعل الأمور تعمل مرة أخرى، حتى وسط التحديات التي قدمتها الخيانات السابقة، سيكون هناك في النهاية تقدم حقيقي في استعادة الرضا الجنسي.
كيف يستعيد الأزواج العلاقة الجنسية الحميمة والرضا بعد التغلب على الخيانة الزوجية والحواجز العاطفية ؟
يحتاج الأزواج الذين تغلبوا على الخيانة الزوجية والحواجز العاطفية إلى الوقت والجهد لبناء الثقة والتواصل. يجب عليهم العمل على علاقاتهم من خلال الانخراط في اتصال مفتوح حول احتياجاتهم ورغباتهم، والتعبير عن تقدير نقاط القوة والضعف لدى بعضهم البعض، وقضاء وقت ممتع معًا. يجب على الزوجين أيضًا التفكير في طلب المساعدة المهنية من الأطباء العامين أو المستشارين إذا لزم الأمر.