عندما يتعلق الأمر بالجنس أو الجنس أو الإثارة الجنسية أو العلاقة الحميمة أو العلاقات، فإن إحدى المشكلات الشائعة التي يمكن أن تنشأ هي مفهوم المعاملة بالمثل العاطفي. يشير إلى فكرة أن كلا الشريكين في العلاقة يجب أن يقدما ويتلقيا نفس القدر من الحب والدعم والاهتمام.
هناك أوقات قد يشعر فيها الشخص بأن احتياجاته لا يتم تلبيتها بالكامل أو التعبير عنها، مما يؤدي إلى إصابته بالإحباط أو التعاسة. في هذه الحالة، يجب أن يتعلموا التفاوض على هذه المشاعر دون إيذاء شريكهم أو المخاطرة باستقرار العلاقة.
إحدى الطرق التي يمكن للناس من خلالها التفاوض على المعاملة بالمثل العاطفية هي التواصل بصراحة وصدق مع شريكهم حول ما يحتاجون إليه. يجب أن يعبروا عن أنفسهم باحترام ودون تهديد، وكذلك الاستماع بعناية إلى إجابات الشريك.
إذا شعر شخص ما بالنسيان بسبب افتقار شريكه إلى المودة الجسدية، فيمكنه قول أشياء مثل «أفتقد الشعور بالقرب منك جسديًا وسأقدر المزيد من العناق». من خلال القيام بذلك، يسمحون لشريكهم بفهم من أين أتوا ولديهم فرصة للرد وفقًا لذلك. هناك طريقة أخرى للتوفيق بين المعاملة بالمثل العاطفية هي من خلال التسوية والتفاهم المتبادل. يجب أن يكون كل شخص على استعداد لوضع بعض رغباته جانبًا لصالح العلاقة ككل. إذا أراد أحد الشركاء مزيدًا من الوقت بمفرده أكثر من الآخر، فيمكنه محاولة العثور على الإجراءات التي يمكنه القيام بها معًا والتي لا تزال توفر مساحة. أو، إذا شعر أحد الشركاء بأنه مقوّم بأقل من قيمته في المنزل، فيمكنه القيام بإيماءات صغيرة، مثل ترك الملاحظات أو المجاملات في جميع أنحاء المنزل. تظهر هذه الإجراءات أنهم يهتمون بشدة برفاهية بعضهم البعض ويريدون الأفضل لكلا الطرفين المعنيين.
من المهم أن يتذكر الناس أن العلاقات تعمل على جميع الجبهات - عاطفياً وجسدياً وروحياً وعقلياً - ولكن عندما تتعقد الأمور، هناك طرق للحفاظ على التوازن حتى أثناء التفريق. قد يعني هذا العثور على هوايات جديدة أو مقابلة أصدقاء خارج العلاقات، أو مجرد تفكيك الوقت بين الحين والآخر. إذا تم تنفيذ هذه الخطوات بشكل صحيح، فستساعد في الحفاظ على الاتصال بين الشركاء دون المساس بالاحتياجات الفردية.
كيف يتفاوض الناس على المعاملة بالمثل العاطفية عندما لا يمكن التعبير عن الاحتياجات الشخصية بالكامل أو تلبيتها بسبب الانفصال ؟
على الرغم من أنه غالبًا ما يمكن تغطية المسافة المادية من خلال تكنولوجيا الاتصالات، إلا أنه من الصعب على الأشخاص المنفصلين عن أحبائهم التعبير عن عواطفهم بشكل فعال لأنهم يفتقرون إلى الإشارات غير اللفظية التي تصاحب التفاعلات الشخصية. لذلك قد يشعر البعض بعدم الارتياح عندما يطلبون الدعم او يشاطرون مشاعر الضياع او الشعور بالوحدة، بينما قد يجد آخرون صعوبة في توفير الراحة او الاستماع بعناية.