الصحة الجنسية هي حالة من الصحة البدنية والعقلية والعاطفية المرتبطة بالحياة الجنسية للشخص. إنه يتطلب من الشخص أن يتمتع بتجربة آمنة ومرضية، خالية من العار والذنب والإكراه والتمييز والعنف. لضمان الصحة الجنسية، يحتاج الناس إلى فهم مشاعرهم تجاه الجنس والتعبير عن أنفسهم بحرية دون خوف من الحكم. يمكن للأشخاص الذين يعانون من المتعة أثناء الجماع زيادة احترام الذات، وزيادة ثقتهم، وتقليل التوتر، وتحسين مهارات التواصل، وتحسين صورة الجسم، وتطوير العلاقة الحميمة، وتعزيز العلاقات الأفضل، وأن يصبحوا أكثر صحة جسدية. أهم جانب للصحة الجنسية هو الصحة البدنية. تشمل الصحة البدنية سلامة الأعضاء التناسلية والخصوبة والنشاط الجنسي. تفترض سلامة الأعضاء التناسلية الأداء السليم للأعضاء التناسلية للذكور والإناث. تشير الخصوبة إلى قدرة المرأة على الإنجاب وإنجاب طفل بأمان. تشمل الأنشطة الجنسية مستويات هرمونية كافية والانتصاب والقذف والنشوة الجنسية. يستلزم الحفاظ على صحة بدنية جيدة تناول طعام مغذي وممارسة الرياضة بانتظام وتجنب المخدرات والكحول والحصول على قسط كافٍ من النوم وإجراء فحوصات منتظمة مع الأطباء.
الصحة العقلية عامل مهم آخر في الصحة الجنسية. الأشخاص الذين يشعرون بصحة جيدة عقليًا قادرون على التواصل بفعالية مع الشركاء والتعامل مع التوتر والتعامل مع النزاعات واتخاذ قرارات مستنيرة. يمكن للناس تحقيق ذلك من خلال ممارسة اليقظة، والسعي للحصول على المشورة، وإدارة القلق والاكتئاب، وحل المشكلات من خلال استراتيجيات التأقلم الفعالة. تساعد الصحة العقلية الكافية الناس على التعبير عن المشاعر علانية والاستمتاع بالتجارب الجنسية الإيجابية وبناء علاقات وثيقة.
الرفاه الاجتماعي يشمل القيم والمعتقدات والمواقف والسلوكيات الشخصية المتعلقة بالجنس. يتطلب من الناس احترام الآخرين، وتقدير التنوع، وتجنب العنف والسعي للحصول على موافقة الشركاء قبل ممارسة الجنس. من المرجح أن يقوم الأشخاص الذين يظهرون الرفاهية الاجتماعية بتشكيل شبكات دعم وتنمية الثقة وتجربة المتعة. يشمل الرفاه الاجتماعي أيضًا معالجة القضايا الاجتماعية مثل ثقافة الاغتصاب والتمييز ورهاب المثلية الجنسية ورهاب المتحولين جنسيًا.
التثقيف الجنسي والعلاج والرعاية الطبية ضرورية لتحقيق الصحة الجنسية. وتعلم التربية الجنسية الناس مهارات التشريح التناسلي ومنع الحمل والوقاية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والموافقة والاتصال. يساعد المعالجون الناس على إزالة الحواجز النفسية وتحسين العلاقات الشخصية. يقدم الأطباء التشخيص والعلاج المناسبين للأمراض الجسدية التي تؤثر على الأداء الجنسي. لا ينبغي لمقدمي الرعاية الصحية الحكم على المرضى أو وصم تفضيلاتهم أو هوياتهم الجنسية.