Logo

ZeroOpposite

Contact Us
Search

كيفية احتضان هويتك المخنثين وتحسين صحتك العقلية arEN IT FR DE PL PT RU JA CN ES

2 min read Bisexual

فكرة وجود خطأ ما في ازدواجية التوجه الجنسي موجودة منذ قرون. كان يُنظر إلى الازدواجية على أنها مرحلة أو عمل تمرد أو حتى تهديد للزواج.

في الآونة الأخيرة، أصبح ينظر إليه الكثير من الناس على أنه شكل مشروع من أشكال النشاط الجنسي البشري. يمكن أن يُعزى هذا الاعتراف جزئيًا إلى زيادة الرؤية من خلال المشاهير مثل مايلي سايروس والأعلام الجنسية وشهور الفخر المخنثين. لكن هل تؤدي هذه الزيادة في الرؤية إلى زيادة الرضا عن الحياة بين ثنائيي الجنس ؟ وكيف يلعب قبول الذات دورًا في هذا ؟ يعني قبول الذات أن الشخص يقبل نفسه كما هو، دون الحاجة إلى تغيير أي شيء في هويته. يتضمن التعرف على نقاط قوتك وضعفك والتعرف عليها على أنها صالحة. يتضمن قبول الذات أيضًا تقييم الذات والشعور بالرضا عن هويتهم، بغض النظر عن الأعراف الاجتماعية أو التوقعات. بالنسبة لمزدوجي الميل الجنسي، قد يشمل ذلك الاعتراف بميلهم الجنسي واحتضان تعقيداته، بدلاً من محاولة التوافق مع نظرة عالمية ثنائية. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص المخنثين الذين عانوا من مستويات أعلى من قبول الذات لديهم نتائج أفضل للصحة العقلية من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

الأشخاص المخنثين الذين أبلغوا عن مستويات عالية من الدعم الاجتماعي كانوا أقل عرضة للتعرض لعواقب نفسية سلبية تتعلق بحياتهم الجنسية. تشير هذه النتائج إلى أن قبول الذات يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الرفاهية العامة بين ثنائيي الجنس. يجادل بعض الباحثين بأن الأشخاص المخنثين يواجهون تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بقبول الذات. يمكن أن يشعر ثنائيو الجنس بالرفض من قبل مجتمعات المغايرين والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة. قد يواجهون أيضًا التمييز والتحيز من الآخرين بسبب حقيقة أن الكثير من الناس ما زالوا يجدون أن الازدواجية «مربكة» أو «غير جديرة بالثقة». يمكن أن يؤدي هذا إلى تقليل احترام الذات وانخفاض المرونة النفسية. في حين أن زيادة الرؤية وقبول الازدواجية خطوة مهمة إلى الأمام للمجتمع، لا يزال هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به فيما يتعلق بقبول الأفراد للذات من قبل ثنائيي الجنس أنفسهم. من خلال الاعتراف بهويتنا واحتضانها، بغض النظر عن الأعراف الاجتماعية، يمكننا البدء في إنشاء عالم أكثر شمولاً ومقبولية لجميع التوجهات الجنسية.

كيف يتفاعل الإدراك الذاتي مع رضا الحياة الأوسع بين الأشخاص المخنثين ؟

قبول الذات هو جانب مهم من جوانب الصحة العقلية التي يمكن أن تؤثر على إدراك الرضا عن الحياة. يميل الأشخاص الأكثر قبولًا للذات إلى تجربة رضا عام عن الحياة أكبر من أولئك الذين يعانون من قبول الذات، وفقًا للبحث. يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص بالنسبة لمزدوجي الميول الجنسية، حيث يواجهون غالبًا تحديات فريدة تتعلق بالهوية الجنسية والقبول الاجتماعي.