المرونة هي القدرة على مواجهة الظروف الصعبة. تساعد الناس على التغلب على الصعوبات والتعافي من الشدائد. التمييز بين الأقران هو شكل من أشكال التنمر الذي يمكن أن يسبب ضائقة نفسية كبيرة. أظهرت الأبحاث أن التمييز بين الأقران يؤثر على الصحة العقلية للطلاب والأداء الأكاديمي. يمكن للطلاب الذين يواجهون التمييز من أقرانهم أن يصبحوا منعزلين اجتماعيًا وقلقين ومكتئبين وحتى انتحاريين. بالإضافة إلى هذه الآثار السلبية، يؤثر التمييز بين الأقران أيضًا على احترام الذات لدى الطلاب وثقتهم بأنفسهم وشعورهم بالانتماء. ومع ذلك، يطور بعض الطلاب المرونة استجابة لتمييز الأقران. تبحث هذه المقالة في كيفية تطوير الطلاب للمرونة في هذا الموقف.
تتمثل إحدى طرق بناء المرونة للطلاب في استخدام شبكات الدعم الاجتماعي. يمكن للأصدقاء الداعمين وأفراد الأسرة والمعلمين والموجهين مساعدة الطلاب على التغلب على التمييز بين الأقران. يقدم هؤلاء الأشخاص الدعم العاطفي والمشورة والتحقق من الصحة. يذكرون الطلاب بأنهم موضع تقدير ومحبوبون على الرغم من تجاربهم. إنهم يساعدونهم على فهم أن قيمتهم تتجاوز ما يعتقده أو يقوله أقرانهم الآخرون عنهم. تساعد شبكات الدعم الاجتماعي الطلاب أيضًا في إيجاد استراتيجيات لمكافحة التمييز بين الأقران. على سبيل المثال، قد يشجع المعلم الطالب على الانضمام إلى الأنشطة اللامنهجية أو المشاركة في مناقشات الفصول الدراسية أو طلب المشورة. يمكن للمرشد تقديم المشورة بشأن التعامل مع التوتر أو القلق أو الشك الذاتي. يمكن للأصدقاء التعاطف والتشجيع ورؤية الأشياء من منظور الآخرين. من خلال بناء علاقات قوية مع البالغين والأقران الذين يدعمونهم، يكتسب الطلاب القوة والثقة للتعامل مع تمييز الأقران. هناك طريقة أخرى لبناء المرونة للطلاب وهي تطوير مهارات التأقلم الإيجابية. تشمل مهارات التأقلم الإيجابية تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل والتمارين الرياضية. يتمتع الطلاب الذين يمارسون هذه الأنشطة بانتظام بصحة عقلية أفضل من أولئك الذين لا يمارسون هذه الأنشطة. هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب أو القلق أو تعاطي المخدرات. بالإضافة إلى ذلك، تزيد مهارات التأقلم الإيجابية من مرونة الطلاب لأنها تعلمهم إدارة التوتر وتنظيم المشاعر. في مواجهة تمييز الأقران، يمكن للطلاب استخدام هذه المهارات لتقليل التوتر والهدوء والحفاظ على رباطة جأشهم. وهذا يسمح لهم بالتفاعل بدلاً من الرد على المواقف السلبية. أخيرًا، يمكن للطلاب تطوير المرونة من خلال المشاركة في أنشطة ذات مغزى خارج المدرسة. يساعد الانخراط في الهوايات أو العمل التطوعي أو الرياضة أو خدمة المجتمع الطلاب على الشعور بالارتباط بشيء أكبر من أنفسهم. إنه يوفر فرصًا للنمو الشخصي والتنمية. يمكن لهذه الإجراءات أن تزيد من احترام الذات، وتقوي الروابط الاجتماعية وتخلق إحساسًا بالهدف. بالنسبة للطلاب الذين يعانون من تمييز الأقران، يمكن أن تساعدهم المشاركة في الأنشطة الهادفة على رؤية قيمتها وقيمتها بما يتجاوز التجربة في المدرسة. يمكن أن يمنحهم الدافع للتغلب على التحديات والتعافي من النكسات. في الختام، يمكن للطلاب تطوير المرونة من خلال شبكات الدعم الاجتماعي، ومهارات التأقلم الإيجابية، والمشاركة في العمل الهادف. من خلال تطوير هذه الموارد، يمكن للطلاب التنقل في تمييز الأقران والازدهار على الرغم من التحديات. يجب على المعلمين وأولياء الأمور تشجيع الطلاب على البحث عن هذه الموارد ونظم الدعم عند مواجهة تمييز الأقران. من خلال هذا النهج، يمكن للطلاب تعلم كيفية التعامل مع الصعوبات والنمو والمضي قدمًا بعد تجربة صعبة.
كيف يطور الطلاب المرونة استجابة لتمييز الأقران ؟
تُظهر الأبحاث أن الأفراد يمكنهم تطوير المرونة من خلال تجاربهم مع الشدائد بطرق متنوعة، مثل تعزيز العلاقات مع الأقران الداعمين وأفراد الأسرة والمعلمين، وتعلم استراتيجيات التكيف التكيفية، وبناء الثقة بالنفس، وتطوير قدرات حل المشكلات، وتبني التفكير الإيجابي.