عند استخدام منصات التواصل الاجتماعي، غالبًا ما يقارن الناس أنفسهم بالآخرين لتحديد قيمتهم ومكانتهم في مجتمع معين. يُعرف هذا السلوك بالمقارنة الاجتماعية ويمكن أن يؤدي إلى الشعور بالحسد والاستياء وحتى الاكتئاب إذا كان احترام الذات منخفضًا للغاية. تحدث الغيرة أيضًا عندما يشعر شخص ما أن شخصًا آخر لديه شيء لا يمتلكه، مثل الميزات الجذابة أو الثروة أو الشهرة أو النجاح أو السعادة. عندما تتحد كلتا الظاهرتين، فإنها تخلق بيئة ناضجة للنتائج السلبية.
تنص نظرية المقارنة الاجتماعية على أن الناس يميلون إلى تقييم أنفسهم بناءً على كيفية مقارنة أنفسهم بالآخرين من حولهم. في مجتمع اليوم، حيث يوجد تدفق مستمر من الصور والقصص المنسقة على وسائل التواصل الاجتماعي، تصبح عملية المقارنة هذه أكثر كثافة وتكرارًا. يمكن للناس مقارنة أنفسهم بالمشاهير والمؤثرين الذين يصورون مُثلًا غير واقعية لا يمكنهم تحقيقها، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الكفاية. قد يشعرون أيضًا بالغيرة من الأصدقاء أو المعارف الذين يبدو أن لديهم حياة أو علاقات أو تجارب أفضل منهم. يمكن أن تسبب مثل هذه المقارنات القلق والغضب والإحباط، مما قد يظهر على أنه غيرة. بالإضافة إلى ذلك، تم تصميم خوارزميات وسائل التواصل الاجتماعي للحفاظ على مشاركة المستخدمين من خلال إظهار المحتوى الذي يجدونه مثيرًا للاهتمام أو مرتبطًا. غير أن هذه التوصيات كثيرا ما تستند إلى تحليل البيانات وتحليلها، مما يعني أن المستخدمين يرون منشورات عن مواضيع سبق لهم أن أبلغوا عنها. هذا يديم دورة المقارنة الاجتماعية، حيث يدرك المستخدمون ما يفعله الآخرون وينشرونه دون التفكير في السياق أو الفروق الدقيقة. من المهم أن تتذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي لا توفر دائمًا تمثيلًا دقيقًا للواقع. بالإضافة إلى ذلك، تسمح منصات التواصل الاجتماعي للأشخاص بنشر بكرات منسقة وحية من حياتهم. يختار الكثير من الناس إظهار أفضل لحظاتهم فقط، مما يمنع المشاهدين من الحصول على صورة كاملة لأنفسهم الحقيقية. يمكن أن تسبب مشاهدة المنشورات الإيجابية فقط من الآخرين مشاعر الحسد والاستياء، حيث قد يعتقد المستخدمون أن أي شخص آخر لديه حياة مثالية أثناء معاناته من المشكلات اليومية. في الختام، عندما تتقاطع الغيرة مع المقارنة الاجتماعية على وسائل التواصل الاجتماعي، يمكن أن تؤدي إلى نتائج سلبية مثل الاكتئاب وتدني احترام الذات وانعدام الثقة. مع مراعاة عواقب استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، يمكن للناس تجنب الوقوع في هذا الفخ والحفاظ على عادات وآفاق صحية.
كيف تتقاطع الغيرة مع المقارنة الاجتماعية على وسائل التواصل الاجتماعي ؟
غالبًا ما توصف الغيرة بأنها عاطفة غير سارة يمكن أن تحدث عندما يدرك شخص ما أن شخصًا آخر لديه شيء ليس لديه، مثل وظيفة أو علاقة أو أسلوب حياة أفضل (هوفمان وكراي، 2013).