Trauma هو مصطلح يستخدم لوصف تجربة تسبب ضائقة نفسية شديدة أو صدمة عقلية. يمكن أن تكون الإصابات ناجمة عن مجموعة متنوعة من الأحداث، مثل الكوارث الطبيعية والحوادث والحروب وسوء المعاملة والعنف وغير ذلك. الإصابات الشائعة هي تلك التي تتعرض لها مع شخص آخر أو مجموعة من الأشخاص. لقد ثبت أن لها تأثيرًا كبيرًا على الصحة العقلية للناس، خاصة عندما يتعلق الأمر بعلاقاتهم. عندما يشارك شخصان أو أكثر تجارب مؤلمة، فإنهم يشكلون اتصالًا من خلال فهم مشترك للحدث. هذا الارتباط يخلق إحساسًا بالأمان والراحة لكلا الطرفين المعنيين. نتيجة لذلك، يميل الناس إلى إعطاء الأولوية لهذه العلاقات واتخاذ قرارات عاطفية بناءً عليها.
تمت دراسة الصلة بين الصدمة العامة وتحديد أولويات العلاقة على نطاق واسع. في إحدى الدراسات، سُئل المشاركون عن تصوراتهم للتجارب المؤلمة بشكل عام وكيف أثروا على صنع القرار. أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين شاركوا تجارب الصدمة مع الآخرين يميلون إلى إيلاء أهمية أكبر لعلاقاتهم أكثر من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. تُعزى هذه الأولوية إلى الرابطة المعززة التي تشكلت أثناء الحدث المؤلم. تم العثور على الاتصال أيضًا لمساعدة الناس على التعامل مع صدماتهم والشعور بوحدة أقل في معاناتهم. أبلغ الأشخاص الذين أعطوا الأولوية لعلاقاتهم عن رضا أكبر عن الحياة بشكل عام.
الصدمة العامة تؤثر أيضًا على صنع القرار العاطفي. قد يكون الناس أكثر عرضة لاختيار الخيارات التي تشمل أشخاصًا آخرين مصابين بنفس الصدمة لأن لديهم فهمًا أفضل لمنظور بعضهم البعض.
إذا قرر اثنان من الناجين من الزلزال الانتقال إلى مدينة جديدة معًا بدلاً من الانتقال بشكل منفصل، فسوف يتلقيان المزيد من الدعم من بعضهما البعض طوال الفترة الانتقالية. وبالمثل، قد يفضل الشركاء الذين يعانون من الإجهاض معًا التبني بدلاً من الحمل مرة أخرى بسبب مستويات الحزن والقلق المماثلة. غالبًا ما يتم اتخاذ هذه الأنواع من الخيارات دون وعي، ولكن يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة.
الإصابات الشائعة يمكن أن تسبب أيضًا مشاكل في العلاقة. قد يشعر بعض الناس بالذنب أو المسؤولية عن آلام شريكهم ويكافحون من أجل التأقلم بمفردهم. يمكن للآخرين المغادرة عاطفياً، مما يخلق مسافة بينهم. قد تكون هناك أيضًا مشكلات تتعلق بالثقة حيث يخشى الجانبان من تعرضهما للأذى مرة أخرى. لذلك، من المهم طلب المساعدة المهنية أثناء التعرض لصدمة مشتركة. يمكن للمعالج تقديم التوجيه والدعم لمساعدة الناس على التنقل في هذه المشاعر وردود الفعل المعقدة.
الصدمة العامة لها تأثير كبير على تحديد أولويات العلاقة وصنع القرار العاطفي. عندما يواجه الناس تجارب مؤلمة معًا، فإنهم يشكلون روابط قوية قائمة على التفاهم والدعم المتبادلين. يمنحهم هذا الرابط إحساسًا بالأمان والراحة، مما يجبرهم على إعطاء الأولوية لعلاقاتهم على الآخرين.
يمكنها أيضًا خلق مشاكل مثل الشعور بالذنب ومشاكل الثقة وصعوبة معالجة المشاعر. سيساعدك طلب المساعدة المهنية على التعامل مع هذه المشاعر وفهم تعقيدات الصدمة العامة.
كيف تؤثر التجربة المؤلمة المشتركة على تحديد الأولويات واتخاذ القرارات العاطفية ؟
غالبًا ما ترتبط الصدمة المشتركة بالإحساس بالترابط بين الأشخاص الذين عانوا منها معًا. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكوين روابط قوية تضع رفاهية بعضها البعض فوق احتياجاتهم الفردية. في المقابل، يمكن أن يؤدي ذلك إلى اتخاذ قرارات عاطفية بناءً على الأفضل للمجموعة وليس لأنفسهم فقط.